文章目录
一、风寒感冒不能吃什么二、 风寒感冒食谱三、风寒感冒吃什么水果
感冒了你不能吃什么
1、寒寒不能吃什么梨
梨具有清热生津、润燥化痰等多种功能，但不适合感冒和风热的人食用。这是因为梨是冷食。感冒和风寒患者生吃梨，容易加重疾病症状，使咳嗽和痰越来越严重。
2、寒寒不能吃什么西瓜
风寒感冒患者应避免食用西瓜，以免加重感冒病毒感染，延长病程，不利于疾病的治疗和康复。但是，如果患者在患病期间患有口渴、尿黄、尿红等热病，可以在服药的同时食用少量西瓜，以促进病情的恢复。
3、寒寒不能吃西红柿
西红柿是冷食。体质虚弱或感冒的人应小心食用，以免加重体内的感冒并进一步加重病情。
4、寒寒不能吃什么鸡蛋
鸡蛋确实营养丰富，但发烧时不宜多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后会产生一定的额外热量，这会增加体热，加重发烧症状，延长发烧时间，增加病人的痛苦。
5、感冒感冒不能吃什么蜂蜜
发烧时，应该清热，而不是滋养。蜂蜜是补气强中焦的补品。如果多吃蜂蜜，病人的内热就不会被很好地清理和消除，其他疾病也会很容易变得复杂。
6、寒寒不能吃什么辣
随着体温的升高和体内新陈代谢的旺盛，在这种情况下不加选择地吃生姜、大蒜和辣椒等温热辛辣的食物会有助于升温和加重病情，不利于退热和早日康复。
7、寒寒不能吃什么样的茶
喝浓茶会让大脑保持兴奋，加速脉搏，提高血压，从而导致病人体温上升和烦躁。同时，茶水会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
冷食谱
1.参仙粥:将50-100克大米和3克生姜放入砂锅中煮1-2次，然后加入5-7份带须葱，煮好后加入10-15毫升米醋，微煮。这粥应该趁热吃。吃完后，应该用绿色被子盖好，最好少出汗。
2.荆芥防风粥:荆芥10g、防风12g、薄荷5g、豆豉8g、粳米80g、白糖20g。煮粥前，先去渣取汁，然后加入米饭做成粥，再加入药汁和糖做成粥。
3.紫苏薄荷粥:紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将罗勒和薄荷洗净，切碎，加入姜煮米粥中，煮一会儿，趁热吃。该配方具有祛风散寒、调理营胃、温胃气的功效。
面粉红糖粥:面粉适量，水适量，加热至粥熟。将五片姜和两片带胡须的葱花碾碎成泥，红糖是合适的。在滚烫的粥里加入姜、葱和红糖，加热后加入汗水。这种配方特别适合脾胃虚寒的人。
5.第三粥:白萝卜100克，白茅根60克，青葱20克。去土，洗净，捣成泥，加入适量红糖、面粉和冷水，加热煮沸，加热。该粥具有宣肺解表的功效，可作为辅助治疗。
感冒时你吃什么水果
1.菠萝
菠萝中含有菠萝蛋白酶，不仅能帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强身体免疫力。
2.甘蔗
甘蔗性质冷，味道甜。它能清热生津。根据《呼吸困难者饮食手册》，甘蔗具有“利咽”的功能。感冒引起喉咙痛、口干咳嗽时，吃甘蔗可以清火、利咽、缓解症状。
3.柚子
葡萄柚又冷又甜。含有多种营养素，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素b6、烟酸等。具有化痰、止咳、益肺的功效。然而，葡萄柚是凉的，不应该吃太多。
4.柑橘属果树
酸味强烈的柑橘类水果可以和蜂蜜一起食用，或者橙汁加蜂蜜可以用开水饮用，这对治疗咽喉肿痛非常有效。