文章目录
一、伤风感冒头疼怎么办二、伤风感冒的护理方法三、伤风感冒的饮食禁忌
如何治疗感冒和头痛
1.感冒和头痛的一般治疗
感冒后，你必须保持室内通风，减少外出和体力活动，并喝温水。感冒头痛时，在脸盆里放一块干净的毛巾，用适量的热开水浸泡，稍微拧干水，平放在病人的眼睛、鼻子或头颈部的风池穴上，缓解症状。
茶的治疗可以很好地缓解和改善头痛。茶的优点不仅在于它独特的味道，还在于它独特的消除疲劳、延年益寿和保健作用。
2.感冒头痛的中医治疗
可以使用的按摩方法；在头五行组合运输法中，中间被分成五行，并从前到后按压。百会、太阳、风池、风府各按摩100次，从上到下推回去。按一次，它将立即生效。同时，深呼吸对缺氧引起的头痛有效。
麝香止痛膏外用治疗各种感冒。方法:取两片5×5厘米麝香贴膏，将速效伤风胶囊的少量粉末均匀撒于贴膏上，分别贴于双脚心脏涌泉穴。每天换一次，按摩2 ~ 3分钟。感冒可在1 ~ 3天内缓解或治愈。
3、感冒头痛食疗方法
3.1 .白芷芫荽煮鱼头汤。做法:白芷10g(中药房出售)，芫荽30-40g，鱼头1个，猪脂肪100g，生姜5片。洗净所有东西，把鱼头切成两半，把猪肉切成薄片。首先将白芷放入陶罐中，加入1500毫升(6碗)水，煮沸10分钟，滤出药液，加入铁锅，加入生姜，煮沸，加入鱼头和猪脂肪，煮沸至熟，加入芫荽和盐。
功效:白芷为解表中药，性质温辛，具有祛风燥湿、排脓止痛的功效，常用于感冒、头痛、鼻塞、眉脊、骨痛等。它具有很强的促进鼻复苏和止痛的作用。它与腌制的芥末和煮鱼头相结合来收集汗水。它可以散热和收集热量。它对感冒、鼻腔不适、流鼻涕和风热感冒非常有效。
3.2 .杭州菊花糖茶。做法:杭州菊花糖30克，白糖适量。将杭菊放入茶壶沸水中浸泡，并加入一些白糖。
功效:清肺止咳，逆转不良反应，清火三焦。适用于初发风热感冒、头痛发热的患者。
感冒的护理方法
1、鼻腔冲洗方法
西医认为，当人体暴露于寒冷、雨水等诱发因素时，呼吸道纤毛的振荡频率降低，鼻涕和被鼻涕吸附的病毒、细菌、真菌等在鼻腔内停留的时间大大增加，从而使引起感冒的病毒大量繁殖并侵入人体，引起感冒。
因此，感冒时用盐水反复冲洗鼻腔可以洗掉鼻腔内的病毒，防止病毒在鼻腔内繁殖并持续侵入人体。该方法可在2-4天内治愈感冒，无副作用。平时，早晚用盐水洗鼻也能大大降低感冒的发病率，有很好的预防效果。
2.多吃萝卜
萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的作用。具体方法是将甜、脆、多汁的萝卜切成小块，挤出半杯汁，碾碎生姜，挤出少量姜汁，在萝卜汁中加入白糖或蜂蜜，混合均匀后倒入沸水中饮用，一天三次，连续两天，可清热解毒，散寒，防治感冒。
3、少吃盐
少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，将每日盐摄入量控制在5g以下，对预防和治疗感冒大有裨益。
感冒和感冒的饮食禁忌
1、鸡蛋、鸡蛋含有丰富的营养，但发烧时不应多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解后，会产生一定量的额外热量，让身体热量增加，加重发烧症状，并延长发烧时间，增加病人的痛苦。
2、喝茶时，喝浓茶是为了保持大脑兴奋状态，而且脉搏会加快，血压会升高，使病人体温升高，烦躁不安，同时，茶水也会影响药物的分解和吸收，降低药物的疗效。
3、冷饮，患者的冷胃肠功能会下降，如果喝冷饮会加重病情，更不利于身体恢复。
4、蜂蜜，患者在感冒期间以清热为主，不滋补，而蜂蜜是益气补中的补品，如果多吃蜂蜜，会使患者的火气无法很好地消除，容易与其他疾病并发。
5.胡椒(Pepper)，因为患者在寒冷时期体温升高，新陈代谢旺盛，在这种情况下不加选择地吃辣椒等辛辣食物会有助于发热和加重病情，不利于退热和早日康复。