文章目录
一、肝不好吃什么二、肝不好有什么症状三、肝不好的原因
什么肝脏不好吃
1、肝不好吃什么草莓
草莓含有许多维生素，尤其是维生素C非常丰富。草莓中所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效。草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化和预防便秘。
2、肝不好吃什么柑橘
多吃柑橘可以预防动脉硬化和肝病。每天吃不到一个橙子的人患酒精性肝炎的可能性是每天吃三四个橙子的人的近两倍。专家认为，这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化等疾病患者血清抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可以提高抗氧化能力，有利于肝脏保护。
3、肝不好吃什么梨
梨汁具有滋阴清热、降血压的功效。经常饮用梨汁对心脏病、高血压、肝炎和肝硬化患者非常有益。将1个梨洗净切片，用水煎3个柳枝。每天喝汤吃一次梨有护肝的作用。将两个生梨去核后切成薄片，浸泡在醋中，每天食用一次，具有清肝退黄的功效。
4、肝不好吃什么木瓜
肝功能受损的人应该在日常生活中多吃适量的木瓜，因为它有很好的养肝作用，此外，它还能有效增强肝脏的抗病能力。木瓜对肝脏有益，因为它含有大量维生素C和多种氨基酸及其他成分。这些营养素不仅能满足身体的需要，还能有效增加肝细胞的抵抗力，从而稳定肝细胞膜。
5.肝脏不好的莴苣
莴苣叶富含钙、胡萝卜素和维生素C，而发臭的莴苣能促进胃液、消化酶和胆汁的分泌，帮助乙肝和丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增加食欲。
肝脏不好的症状是什么？
1、情绪容易抑郁
肝脏是调节体内情绪的器官。一旦肝脏中的毒素不能及时排出，阻断气机，就会出现明显的不良情绪。
2.偏头痛、面部两侧痤疮和痛经
在脸和小腹的两侧，肝经和它的搭档，胆经，每亩分为三个部分。一旦肝脏没有解毒，它的后院将首先着火。
3.月经失调
如果一个女人的肝脏不好，她的内分泌会受到干扰，她的月经来潮也会受到很大影响。首先，肝血不足是月经过少的诱因之一，更严重的是，会发生闭经。自然，与肝功能相关的子宫和卵巢是不能分离的。子宫和卵巢萎缩都是可能的症状。
4.乳腺增生和经前乳腺胀痛明显增加
乳腺是肝经路线上的堡垒。肝经一旦有“毒”，乳腺增生就会立即发生，尤其是月经血即将排出时，会因气血充盈而胀痛。
5.消化不良和吸收不良
肝功能异常导致消化不良和吸收不良，表现为恶心、呕吐和油腻感，表现为疲劳、疲倦和困倦。其中，疲劳表现为极度容易疲劳，休息后无法恢复。
肝脏不好的原因
1、过度吸烟和饮酒
烟草中的尼古丁和酒精代谢物都对肝脏非常有害。饮酒会增加脂肪肝和其他疾病的发病率。烟草中含有许多有害物质，容易导致癌症等疾病。肝病患者应该戒烟戒酒。
2、随机用药
除了医生的处方药，避免自己服用其他药物，因为服用多种药物容易产生影响肝脏代谢的药物相互作用。肝病患者去看医生时，应告知医生目前正在服用的所有药物。
3、七情停滞
肝气郁结，快或慢，可能反映一系列身体疾病，如胃痛、腹痛、大便腐烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等。普通人往往无法忍受多次大怒的情感冲击，这将导致肝气逆和肝阳上亢。
4.睡眠不足
如果睡眠不足，休息时不要休息，这会导致肝脏血流量相对不足，影响肝细胞的营养和水分，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来说，已经受损的肝细胞将难以修复，并可能恶化。