文章目录
一、盐保质期是多久二、盐的好处与坏处有什么三、食盐的作用
盐的保质期有多长？
1.盐的保质期有多长
未经加工的纯盐没有保质期，因为氯化钠相对稳定，不会随时间分解或挥发。只要盐所处的环境不潮湿或污染，它就可以长期储存和食用。然而，一些加工盐，如碘盐和钾盐，有一定的保质期。如果这种盐中的碘或钾长时间暴露在空气体中，含量将会不足。盐仍然可以食用，但是碘和钾的补充会受到影响。
2.你经常用食用盐浸泡你的脚吗
浸泡脚部时，加入一些食盐有利于脚部的杀菌，同时还具有较好的保暖和缓解疲劳的作用。因此，浸泡脚时可以加入一些盐，但要注意不要每次都加盐，以免脚对盐产生一定的免疫力。如果身体冷，还可以加入姜片，具有更好的散寒效果。如果脚有细菌，如真菌，可以添加醋，这是非常好的消毒脚。
3、吃太多盐会引起头痛
许多人都有过这样的经历，在吃了一顿丰盛的大餐后，头痛很容易发生。研究发现，不管你吃什么样的食物，只要你多吃盐，你都会有同样的反应。因此，多吃盐可能与头痛密切相关。经常头痛和烦恼的朋友不妨尽量少吃盐。
4、多吃盐会增加水肿
体内的水分保持与钠的摄入量密切相关。一些血液循环不良的妇女，尽管心脏和肾脏没有疾病，但容易出现轻度水肿，尤其是月经前几天，这一点更为明显，她们的脸看起来肿胀。
吃太多盐会伤害喉咙。
对于慢性咽炎患者，食物必须清淡。吃了含盐量高的食物后，许多人可以明显感觉到喉咙粘液增多，喉咙不清。喉咙经常发炎和咳嗽不适的人不能吃太咸、太辣、油炸、烟熏或烘烤的食物。表面含盐过多的油炸食品，如油炸瓜子、油炸花生、咸坚果和高盐零食，如薯片，也应该少吃。
盐的优点和缺点是什么？
1、高盐的危害
升高高血压:许多研究证实高盐饮食会升高高血压。
胃癌:高浓度盐会破坏胃粘膜，诱发胃癌。
容易感冒:吃盐多的人容易感冒。因为高浓度盐可以抑制呼吸道细胞的活性并抑制其抗病能力；同时，还能减少唾液，减少口腔溶菌酶，增加上呼吸道病毒和细菌感染的机会。
加速骨钙流失:多吃盐容易骨质疏松。动物实验表明，饲喂高盐饲料12个月后，兔的骨密度下降了50%。
2.盐的好处
盐能提高视力。正常清洗后，打半盆温水，撒少量盐融化，用淡盐水浸泡脸部，在水中睁开眼睛，上下左右移动眼睛，达到用淡水洗眼的效果。
盐战痘。事实上，盐对背部有痤疮的“顽固疾病”也很有用。洗澡后，让身体完全暖和。毛孔张开后，在背部多放些盐，并在各个角落擦拭。
盐控制油。即使在秋天，许多油性皮肤的“出油率”也会继续流向分泌油脂旺盛的“丁字”部位。
盐的作用
盐在人们的生活中是不可缺少的。成人体内钠离子的总量约为60 g，其中80%存在于细胞外液，即血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液中。钠离子和氯离子的生理功能主要如下:
维持细胞外液渗透压:钠和氯是维持细胞外液渗透压的主要离子；k和hpo4是维持细胞内液体渗透压的主要离子。钠占细胞外液中阳离子总量的90%以上，氯占阴离子总量的70%左右。因此，盐在维持渗透压方面起着重要作用，并影响水在人体内的运动。
参与体内酸碱平衡的调节:钠和碳酸氢钠形成的碳酸氢钠在血液中有缓冲作用。Cl和hco3在血浆和红细胞之间也有平衡。当hco3从红细胞渗透时，红细胞中的阴离子减少，cl进入红细胞以维持电平衡。相反，情况也是如此。