9，木瓜
舒缓胃的热带水果是木瓜。木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，并能缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。
10，肉桂
中医认为肉桂辛香，热量大，属肾、心、脾、肝经。具有补肾壮阳、生火复元、散寒止痛、温经通络的功效。桂皮对改善脾胃虚寒引起的上腹痛、腹痛、腹泻有很好的效果。根据西方营养，肉桂油具有镇静、止痛和抗惊厥的作用，肉桂还可以保护阿司匹林引起的胃溃疡。
11，任
山药健脾和胃，益肾益气，促进消化吸收，还具有保护胃壁的作用，还能增进食欲。因长期胃部不适而导致厌食症的患者可以吃得更多。老年人可以多吃山药来保持健康和延长寿命。
12，花生
这是一种养胃的食物，可以很好地修复胃粘膜。花生的消费量应该保持在低水平，以避免摄入过多的卡路里。此外，花生最好生吃。饭前最好吃4到6粒。如果你吃得太多，你会反胃的。
13，金吉尔·
生姜是一种具有很高药用价值的食品，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。此外，生姜还能促进血液循环，缓解感冒引起的胃痛，感冒是胃痛的症状。如果我患有胃病和感冒，并且容易肠胃气胀和腹泻，喝一碗姜水姜片确实可以改善效果。然而，如果我又热又容易被激怒，我不建议吃生姜来刺激。
14、小米粥
米粥也很有营养。小米，又称米和金，小米粥有暖胃安神的作用。因此，早上喝一碗小米粥，加上一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
15，香蕉
香蕉柔软易吸收，一般不会对肠胃造成不良影响。因为香蕉含有果胶，它能缓解胃痛，并能自然调节肠道，加速蠕动。如果你一直便秘，吃富含钾的香蕉，并更换电解质，这样你体内的垃圾和毒素就可以迅速排出。
16，苹果
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号。苹果中富含丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素和多种矿物质。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你正面临胃部不适，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。上一页123下一页