文章目录
一、滋阴降火的食物有哪些二、滋阴降火按什么穴位三、滋阴降火汤有哪些
滋阴降火的食物是什么
1.滋阴降火食品银耳
银耳又称黑木耳，味甜质轻，性质温和，无毒，进入肺、胃、肾经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热便秘。
银耳被称为“长生不老药”、“延年益寿产品”和“细菌之王”。具有润而不腻滞的特点，更适合身体虚弱、长期病初愈、不宜使用其他滋补药物、阴虚内热、内热出血倾向的患者。
应注意避免给感冒初期口干的人服用，或给感冒的人服用，如畏寒、咳嗽、痰多、清、稀。
2.鸭肉滋阴降火
鸭肉可以滋阴生津。“本·曹晖”说，“养阴祛蒸”根据养生饮食图:"养五脏阴，清虚生津。"人们还认为鸭肉是最理想的滋补品，适合阴虚者食用。
3.滋阴降火牛奶
牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火剂”！中医认为牛奶稍凉，可滋阴清热解毒，发挥“泻火”的功效。此外，牛奶含有高达70%的水分，可以补充人体因出汗过多而流失的水分。
4.猪肉和猪皮作为滋阴降火的食品
猪肉能滋阴润燥。“本草贝药”说:“猪肉味道鲜美，滋润肠胃，产生精液，使皮肤光滑。”清代医生王孟英说:“猪肉补肾，补胃液，养肝阴，润肤，止糖尿病。”因此，阴虚体质的人适合吃猪肉。此外，猪皮具有较好的养阴效果。
5.梨滋阴降火
自古以来，梨就被誉为“百果之家”。它们具有润肺止咳、祛痰降火的作用。在秋天，如果气候过于干燥，就会出现口渴、便秘、干咳等症状。或者由于内热，多饮、咳喘、黄痰等症状，可以多吃梨。
6.滋阴降火食品莲藕
莲藕能通气、健脾和胃、养心安神。它也是理气的好产品。用煮衣服或粥煮莲藕疗效最好。
什么穴位被用来滋阴降火
1.涌泉穴
这个洞位于鞋底的前1/3(不包括脚趾)和脚边缘两侧的连接线处。《黄帝内经》提到“肾源于春，春者心满”。也就是说，肾经之气就像水从源头涌出，浇灌身体和四肢的各个部位。该穴位具有滋阴降火的重要作用，可缓解口干、眩晕、焦虑等症状。由过热引起的。方法是将拇指放在穴位上用力搓20-30次，早晚按摩效果好。
2.赵海洞穴
赵海穴位于足内踝尖下方的凹陷处。赵，意思是辐射，大海，象征洪水。顾名思义，“赵海”是指肾经的经络水分大量蒸发，具有吸热的作用。按压此穴可缓解阴虚火旺引起的咽干、红眼、失眠等症状。按压时，感觉酸、麻和肿胀。按压时间不应太长，5 ~ 10分钟。
滋阴江火汤是什么
荷花百合汤
百合的大多数营养成分是淀粉、蛋白质、生物碱和各种维生素，它们一直被认为是很好的补品。百合味甘微苦，润肺止咳，清心安神。根据《别录》，它可以消除水肿、腹胀、脾虚、寒热、身体疼痛、止泪。可用于治疗肺热、肺燥、咳嗽、咳嗽、咯血、低烧、乏力、心悸、失眠等。
肝火旺盛引起的内分泌失调不妨试试荷花汤。
马蹄汁
在秋天，更多的人因为过度的内热而遭受喉咙痛和淋巴炎症。这不是一种严重的疾病，但也很痛苦。荸荠是清热泻火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁液甜。自古以来，它就被称为“地下悉尼”和“江南人参”。荸荠具有良好的医疗保健效果。据《中医大辞典》记载，荸荠性质甘甜，微寒无毒，具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠被挤压成果汁，这是甜的，止渴和降火，从而平衡分泌。