生活常识网:生活中有很多乙肝病毒携带者，那么乙肝病毒携带者吃什么好呢？健康的饮食对于乙肝病毒携带者的康复非常重要，所以乙肝病毒携带者吃什么是一个需要知道的问题。以下是一个简短的介绍。
什么对乙肝病毒携带者有好处？
什么是乙肝病毒携带者？乙型肝炎病毒携带者(asc)是指乙肝表面抗原阳性超过6个月，肝病相关症状和体征较少，肝功能基本正常的慢性乙型肝炎病毒(hbv)感染者。
乙型肝炎病毒携带者的饮食是否适宜，对乙型肝炎的健康和康复起着重要作用..那么乙肝病毒携带者吃什么好呢？
1。饮食应该清淡
乙肝患者应该更加注意饮食调理，饮食调理和吸收非常重要，当然，饮食不能吃太多瘦肉，要多吃蔬菜，蔬菜采集应该新鲜，如果不够新鲜吃对患者不好，当然，蔬菜可以吃菠菜或黄瓜等。，有利于疾病的调整。
2。注意蛋白质添加
许多乙肝患者不注意他们的饮食。因此，鼓励他们多吃高蛋白食物。营养有助于乙肝患者的改善。因此，蛋白质吸收非常重要。当然，他们应该少吃油炸肉或咸瘦肉，这也可以控制病人的体重不异常增加。
3。多吃新鲜水果和蔬菜
乙肝病毒携带者多吃新鲜蔬菜和水果对促进肝脏修复和再生，提高机体免疫力非常有益。在日常饮食中，乙肝病毒携带者可以吃蔬菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、香蕉、葡萄等。
4，补充充足的维生素
吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、吃胡萝卜、金针菜、动物肝、大蒜、空心菜等。；多吃富含维生素b1的食物:豆芽、豌豆、花生、全谷物、新鲜蔬菜、水果等。此外，维生素K的吸收会受到一定程度的影响，因为患有肝病时胆汁汗液的分泌会受到阻碍。因此，菠菜、卷心菜、花椰菜、花生油和其他富含维生素K的食物应该多加供应。
5。多吃真菌
日常饮食中，如蘑菇、猴头菇、草菇、木耳、银耳等。，其中所含的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高人体对各种疾病的免疫功能，真菌食品还可以促进有毒物质的排泄，从而起到很好的保肝作用。
6。多吃含有必需氨基酸、微量元素和矿物质的食物
乙型肝炎病毒携带者应注意身体也缺乏的物质的摄入，有效补充必需氨基酸、微量元素和矿物质对保护肝脏非常有帮助。
乙肝病毒携带者不能吃什么？
1、乙肝病毒携带者不能吃辛辣食物、烟草、酒。辛辣食物、烟草和酒精容易引起乙肝病毒携带者的消化道问题、肝胆紊乱、消化功能减弱、肝功能损害、乙肝病毒携带者肝细胞坏死，从而加重乙肝病毒携带者的病情。
2.乙肝病毒携带者不应该吃高蛋白食物。他们应该吃蛋白质含量适当的食物，以保持营养均衡。
3.乙肝病毒携带者不应该吃油炸或油炸食品，如炸猪排、牛排、油条、炸鸡等。以避免湿热的产生，这对疾病是有害的。
4.乙型肝炎病毒携带者不能吃太多甜食或含油量高的食物，如巧克力和糖，因为它们会导致脂肪肝的形成。
5、乙肝病毒携带者不能多吃加工食品，因为大多数加工食品含有防腐剂，吃得太多会加重肝脏解毒、代谢功能，不利于病情，所以乙肝病毒携带者不能多吃加工食品。
什么对乙肝病毒携带者有好处？除上述预防措施外，乙肝病毒携带者应培养自己良好的心态，注意生活中的饮食和保健习惯，坚持体育锻炼，这有利于疾病的康复。