肝脏排毒的8款饮品

胡萝卜富含β。胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A。除了保护眼睛，维生素A还能帮助肝脏清除体内毒素，减少肝脏脂肪。此外，胡萝卜中的膳食纤维也有助于清理结肠中的废物，加速其排出体外。

喝胡萝卜汁是一个健康的选择。然而，最好挤压新鲜。一些声称是胡萝卜汁的饮料实际上比原来的胡萝卜汁含有更多的附加成分。它们对维生素A补充几乎没有影响。

肝脏是解毒身体的重要器官，卷心菜是使肝脏发挥其解毒功能的食物。解毒卷心菜的最好方法是喝卷心菜汤。

黑木耳不仅广为人知。血管清除剂。，也是一种& ldquo肠道清扫器。。因此，当两者搭配时，不仅颜色是黑白的，味道和味道是互补的，而且泻药效果也是互补的。木耳卷心菜汤很简单。将黑木耳浸泡在水中，将白菜叶切成段，放入锅中，加入调味料煮。

将半片柠檬或柠檬汁加入水中，趁热饮用，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，从而促进体内垃圾的清除。柠檬水有助于肝脏解毒，并通过促进胆汁分泌来净化肝脏。柠檬水也有助于控制胆汁过剩，减少体内粘液的产生，并有助于溶解胆结石。

柠檬泡泡水一定很轻。一大块带皮柠檬和一扎白水适合倒出3-4个小杯子。这种柠檬水没有强烈的酸味，即使没有糖或蜂蜜，也可以不皱着眉头饮用，其能量含量几乎可以忽略不计，从而避免了加糖带来的热量。

绿豆富含营养元素，具有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒和保肝的作用。绿豆汤加入蜂蜜饮用，具有更好的排毒养颜效果。

煮绿豆汤的方法是先烧开水，然后加入绿豆，继续用小火煮8~10分钟，倒出绿豆汤。因为此时汤的颜色是绿松石，溶解的物质主要是豆皮中的活性成分，氧化程度最低，清热能力最强。倒出汤后，剩余的豆子可以继续煮成绿豆糊或加入米饭煮成绿豆粥。

营养专家认为，蜂蜜是一种含有所有营养成分的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，可用于中药中调配白药。蜂蜜对肝脏有保护作用，能促进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

蜂王浆和蜂蜜最好以1∶5的比例使用，可以单独使用，可以保护肝脏，提高免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，增加干扰素的产生。

芹菜具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等功效。芹菜中富含的纤维可以像净化装置一样过滤体内的各种废物。经常食用可以刺激身体解毒和应对身体毒素积累引起的疾病。

芹菜洗净后，用纯净水洗净，放入榨汁机中，加入少量纯净水和糖，压入蔬菜汁中食用。鲜榨芹菜汁可由黄芹制成，具有清淡的药味、较软的质地和较温和的口感。如果你喜欢原来的味道，你可以少加糖或不加糖。

红枣能促进白细胞的产生，提高免疫力，预防肿瘤，减轻其他药物的毒性，达到保肝的作用。实验证明，肝功能不良者每天饮用红枣水一周可以增加人体血清蛋白，从而有助于保肝排毒。

洗红枣，加入适量的水(盖上红枣)，用高火煮沸，转低火煮沸，直到水分蒸发，红枣腐烂变软；用打蛋器捣碎红枣，冷却；将捣碎的红枣糊放入干净的瓶中；加入与红枣酱等量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。吃饭时，取适量蜂蜜和红枣，与温水混合饮用，或者用过滤器过滤掉红枣皮和饮料等杂质。