常识网:许多人感冒时流鼻涕。如果他们想尽快康复，他们需要食疗来补充营养。什么对流鼻涕的感冒有好处？今天，边肖向你介绍感冒流鼻涕时吃什么。让我们看看这些食谱。
什么对感冒流鼻涕有好处？
鼻子发臭是对感冒的一种应激反应。当感冒流鼻涕时，你应该及时把它吹干净，但是经常擦鼻子会使你的鼻子发红，皮肤破裂。因此，你必须用柔软细腻的纸巾擤鼻涕，必要时用清水冲洗。有些食物可以改善感冒和流鼻涕的症状，那么什么对感冒和流鼻涕有好处呢？
1，姜茶
取适量生姜和茶叶，泡茶或煮汤饮用。连续服用3天可以缓解感冒症状，缩短病程。如果加入红糖，疗效更好。
2，[温水饮料/s2/]
多喝温饮料可以使病人的痰变稀，缓解呼吸道粘膜的紧张，促进痰咳。最好喝温开水或温牛奶、米汤等。你也可以喝适量的热果汁。选择刺激性较小的苹果汁和梨汁，而不是橙汁、葡萄柚汁和其他柑橘汁。
3、姜萝卜丝汤
将25克姜丝和50克萝卜切片，加入500毫升水，煮沸15分钟，加入适量红糖。每次200毫升，每天1-2次。
4，新鲜柠檬汁
挤压柠檬汁，加入砂糖或蜂蜜，然后加入温水。感冒时，每天可以喝500 ~ 1000毫升，流鼻涕会减轻，感冒会很快好转。尤其是自从感冒开始，喝柠檬汁甚至可以不用药物治疗。
5，[鸡汤/s2/]
在没有感冒药的美国，鸡汤和米饭通常是人们感冒前的选择，但疗效会带来惊喜。医生和营养学家的研究发现，鸡肉和鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能够有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此，感冒初期喝鸡汤可以消除呼吸道病毒，缓解疾病。
6，卷心菜汤
取3根白菜根，洗净切片，加入3根葱根，炒500毫升汤，趁热加少许白糖食用。或者取250克卷心菜心、60克白萝卜，加水煎煮后加入适量红糖，吃蔬菜和汤。
7，薄荷粥
将新鲜薄荷洗净切碎，然后加水捣碎除去汁液。将粳米放入锅中煮粥，煮好后加入薄荷汁。这个配方能有效治疗风热感冒。
8，乌审汤
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗粉，与茶叶一起放入瓷罐中，用开水冲泡，盖紧。将红糖放入另一个碗中，趁热将浸泡在沸水中的药液倒入，与红糖混合，文火煮沸，趁热饮用。喝完酒后，病人会躺在床上，轻微出汗后发烧就会减轻。其余的药水被煮热用来泡茶。
最后，我想提醒你，如果你的身体感冒了，这意味着你的身体免疫力不够。如果你想提高免疫力，每天增加更多营养素的摄入是非常必要的。你可以吃更多的鸡蛋和牛奶。干果、海鲜、肉等，还可以吃一些香料，如生姜、大蒜等。
流鼻涕感冒除了吃更多的食物外，还可以通过一些物理方法来治疗。你知道该怎么做吗？另外，你知道感冒、流鼻涕和打喷嚏要吃什么药吗？以下是一个简短的介绍。
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