健康促进指南:天气开始变冷，患感冒、感冒和咳嗽的人数开始增加。对感冒、感冒和风寒咳嗽是最有效的食疗。你知道什么是治疗感冒、感冒和咳嗽的食疗吗？以下小编辑器向您推荐16种方法。
外感咳嗽区分风、寒、风热
中医认为咳嗽一般与肺、脾、肾有关，咳嗽的原因可能是外感或内伤。当身体不能适应外部气候变化时，就会发生外源性咳嗽。外感咳嗽可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。
风寒咳嗽主要表现为头痛、鼻塞、清鼻涕、初咳、咽痛、痰白稀、舌红、舌苔薄白。治疗应辛温散寒、止咳化痰。可以服用中成药小可川、吉杰宁嗽丸、夏露班、宣彤李飞丸。以下是感冒、感冒和咳嗽的饮食疗法介绍。
感冒、感冒、咳嗽的饮食疗法
1，焦姜
生姜1片，可乐适量，煮沸后服用。焦罐生姜具有一定的散寒止咳、提神醒脑的功效，在一定程度上有助于治疗感冒和止咳。焦姜除了对感冒有一定的积极作用外，还能帮助暖胃止痛，促进胃肠蠕动，还有助于加快身体的血液循环。
2，萝卜洋葱汤
一个萝卜，6根葱和15克姜。用三碗水煮萝卜。加入葱、姜，煮开，留下一碗汤。甚至连渣都被取走一次。宣肺解表；化痰止咳；用于治疗风寒咳嗽、痰多、畏寒乏力、酸痛。
3，烤橙子
将橘子直接放在小火上，翻过来，直到橘子皮变黑，热空气从橘子中出来。让它冷却一会儿，剥掉橘子皮，让病人吃下温热的橘子花瓣。大橘子可以吃几次，小橘子一天可以吃一到三次。这种方法确实有一定的祛痰止咳作用。它比药物疗法具有更好的味道和营养价值。然而，最好和橘子皮一起吃，因为它的功效主要集中在橘子皮上。此外，橙子含有大量维生素C，可以促进患者抵抗力的提高。因此，感冒、流感和咳嗽的人可能希望尝试一下。
4，紫苏茶
准备16克紫苏叶和适量红糖。将干燥的紫苏叶搓成粗粉，用沸水冲泡，加糖，常喝而不是茶。紫苏叶味辛温，属脾肺经，具有散寒行气的作用，适用于感冒早期。
5、大葱粥
50克大米、5片姜、5片葱和5毫升米醋，加水煮粥，趁热喝。具有散寒退热的功效，对治疗感冒和普通感冒有一定的作用。
6、蒸蒜水
取2-3瓣大蒜，捣碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸，用高火煮沸，用低火蒸15分钟。给孩子们喂大蒜水，大蒜不能吃。通常一天2-3次，一个较小的碗。大蒜性质温，入脾胃、肺经，对治疗感冒咳嗽和肾虚咳嗽有很好的效果。
7、核桃生姜饮料
准备5克核桃仁、25克青葱、25克生姜和15克红茶，将上述药物捣碎，与红茶一起放入砂锅中，加水煎煮，去渣取汁，用保暖的衣服盖上被子，待在床上直到出汗。可用于治疗发热、畏寒、头痛等。由风寒和普通感冒引起。
8、蒸花椒、冰糖、梨
将一个梨洗净，横切，切去中间核，然后加入20个花椒和2颗冰糖，然后将梨放入碗中，在锅中蒸半小时左右，一个梨可以吃两次。蒸花椒和冰糖梨对治疗风寒咳嗽非常有效。
风寒引起的咳嗽大多是感冒咳嗽。感冒咳嗽一旦形成，比风热感冒引起的咳嗽更麻烦。因此，应特别注意感冒咳嗽。其次，还有一个食疗处方，对感冒咳嗽有很好的效果。
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