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一、脾胃虚弱吃什么中药最好二、脾胃虚弱都有哪些征兆三、脾胃虚弱是什么原因造成的
什么中药对脾胃虚弱最好
1、脾胃虚弱吃什么中药最好
1.1 .西洋参
益气养阴、清火生津适用于肺虚、疲劳、咳嗽、哮喘、咯血、失音等。那些在激烈的活动后感到疲倦、虚弱和出汗的人会好好休息。
1.2 .人参
具有补益元气、强身健体、抗衰老的功效。适用于治疗乏力、心悸、心悸、肢冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等慢性病。、改善免疫功能、促进疾病恢复。
1.3 .党参
它能补中益气，生津养血，常用于气虚口渴，如乏力、气短、心悸、食欲不振、大便溏泄、气血两虚。气血两虚，面色萎黄，头晕目眩，病后身体虚弱，营养不良等症状。
2、脾胃虚弱调理养生法
2.1、加强脾胃，首先提高情绪
脾胃有“情”，而“情志养生”也是滋养脾胃。在我们的日常生活中，我们经常有这样的经历，当我们沮丧或沮丧时，我们不会去想食物和茶，而放松的环境和愉快的心情会让你胃口大开。
中医早就认识到“情绪伤胃”，古代圣贤治疗胃病“调节情绪”。从某种程度上说，这说明情绪对脾胃有着重要的影响，所以首先要滋养脾胃。
2.2、五谷杂粮饮食，健康脾胃
对于脾胃虚弱的人来说，它也是粮仓的官员。饮食和养生从滋养脾胃开始。
为了滋养脾胃，我们不仅要多吃谷物和糙米，还要注意饮食的节制和多样化。我们应该顺应四季，吃各种美味的食物:如精米、糯米、香脆米、红薯、薏米、米豇豆、白扁豆、牛肉、肚、鲫鱼、鲈鱼、红枣、莲子肉、花生、栗子、莲藕、蘑菇、高粱、玉米、豇豆、土豆、芋头、面筋、花椰菜、卷心菜、胡萝卜、山茶花等。
3、脾胃虚弱调理按摩方法
3.1、脊椎指压疗法
捏脊疗法通常适用于儿童，但和成人一样有效。适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、不适、疲劳等患者。每天挤压1-2次，并坚持一周以获得效果。
操作方法:轻轻按摩背部几次，放松肌肉，然后用拇指、食指、中指和无名指同时抬起背部中间的皮肤，沿着脊柱自下而上交替扭动双手。
每次你捏你的皮肤三次，这叫做“捏三次，举一次法”。要夹紧的皮肤数量和用于提升的强度应适当，不应扭曲。向前直走，不要歪斜。
3.2 .揉脐
一只手的手掌或手掌根贴在肚脐上，另一只手压在手背上，每次顺时针旋转和摩擦大约5分钟，每天1-2次。该方法具有温阳散寒、益气血、健脾和胃、消食导滞之功效，主要用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘患者。
3.3、擦拭小腹
双手紧紧地贴在肚脐的两侧，来回摩擦，直到变热。胃胀腹痛患者可以选择，每天2 ~ 5次。天枢穴离肚脐2英寸。该方法可刺激这一点，治疗急慢性胃肠炎和消化功能障碍引起的食物积累、呕吐、腹泻和便秘。
脾胃虚弱的症状是什么？
1、便秘或腹泻
便秘表明胃热。腹泻，脾胃虚寒。对于胃热患者，食物残渣下降缓慢，水分容易流失，到达大肠时变得非常干燥，从而导致便秘。然而，脾胃虚寒使大便非常稀薄，导致腹泻。
2.嘴唇是暗淡的
嘴唇苍白、无光泽，甚至蜡黄，经常脱皮，表明脾气不好。如果你脾气好，你的嘴唇会红润有光泽，你的皮肤会有很好的弹性。
3.红鼻子
如果一个人的鼻子是红色的，它通常表示脾胃发热。
4.黑眼圈
胃经是气血充足的经络，袋是胃经的起点。混浊物质很容易沉淀。眼睛下面的黑眼圈表明脾胃里有浑浊的血气。
脾胃虚弱的原因是什么
1、抑郁、愤怒和担忧
众所周知，思考会伤害脾脏。现在社会竞争越来越激烈，社会压力也越来越大。人们长期处于焦虑状态，导致脾脏越来越差。
2、多吃冷食
现在，人们从冰箱里拿出饮料，直接吃水果，有时还会在短时间内吃大量冰淇淋。这些行为对脾脏非常有害。
3.缺乏运动
目前，体力劳动岗位越来越少，越来越多的人用大脑工作。人们缺乏适当的锻炼，有些人甚至没有手来捆鸡，这导致脾脏越来越差。
4、饮食失调
饮食不规律，经常暴饮暴食，吃辛辣、刺激和油腻的食物，吃大量的垃圾零食都对脾脏有很大的损害。