文章目录
一、面色晦暗发黑什么原因二、面色晦暗发黑怎么调理三、面色晦暗发黑的饮食
肤色黝黑的原因是什么
1.肤色黝黑的原因是肝脏异常和营养不良
1.1 .肝脏异常:当肝脏异常时，肝衰竭、激素代谢异常和黑色素增加导致面部变黑、暗沉、干燥和粗糙，以及面部或鼻尖毛细血管扩张。常见的异常肝病包括急慢性乙型肝炎、脂肪肝、肝硬化或肝癌。
1.2 .营养不良:营养不良时，人体皮肤容易干燥萎缩，容易形成角质化层，经常脱皮，容易沉积色素，肤色黝黑，头发脆弱，容易脱落或断裂。
2.面色黝黑的原因是睡眠不足和肾气不足
2.1 .睡眠不足:睡眠中皮肤新陈代谢最旺盛。如果你长时间睡眠不足，你的皮肤将得不到足够的营养，你将容易出现粗糙、干燥、皱纹、肤色黝黑，有时眼睛下面会出现黑眼圈。
2.2 .肾气不足:肾气不足时，血管受阻、停滞，导致眼睛发黑、面色发黑，常伴有眩晕、耳鸣、倦怠或眩晕、耳鸣等症状。
3.肤色黝黑的原因是生理和病理上的。
3.1 .生理原因:如果各项指标正常，可能是自身免疫调节、内分泌失调和激素水平异常引起的肤色暗沉。也可能是睡眠不足、长期便秘、服用某些药物等引起的皮肤色素沉着。从中医角度来看，黑脸可能是肾虚的表现，可用补肾药物治疗。至于由生理现象引起的黑脸，比如女性的妊娠斑，这是正常现象，所以不用担心。
3.2 .病理原因:慢性乙型肝炎患者，特别是肝硬化患者，面色灰暗。由于乙型肝炎患者肝功能下降，代谢异常持续时间长，可能会出现皮肤色素暗、面色深灰色、皮肤干燥粗糙、失去正常光泽和弹性，甚至出现古铜色的面部，并伴有毛细血管扩张。
如何调理黝黑的肤色
1.说到维生素美白，抗氧化维生素C总是第一个被记住的。事实上，服用维生素B组还可以防止身体“压力”的合成。例如，维生素b1被称为精神维生素，它对神经组织和精神状态有很好的作用。服用维生素B时，应该注意维生素B是水溶性的，多余的不会储存在体内，而是会完全从体内排出，所以必须每天补充。
2.维生素B有协同作用。也就是说，一次服用所有维生素B比单独服用要好。
3.如果脸部由于生理原因变黑，那只需要生活中更多的关注。如果面部由于病理原因变黑，必须及时治疗，尤其是肝病患者的面部变黑，这表明肝脏已经受到一定程度的损伤。治疗失败会导致肝硬化或肝癌。德国的抗乙肝病毒高氧阴转疗法被推荐给肝病患者。
黑脸饮食
1.黄瓜:根据现代医学，黄瓜含有纤维素，纤维素对促进肠道蠕动和排泄有一定的作用。黄瓜中含有的黄瓜酸可以促进人体新陈代谢，排出毒素。此外，黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素。新鲜黄瓜还含有丙酸，它能抑制糖转化为脂肪。
2.黑木耳:黑木耳中含有的一种植物胶，吸附能力强，能吸收人体消化系统残留的灰尘和杂质，然后排出体外，从而起到排毒清胃的作用。同时，它还富含铁等营养素，能使皮肤红润，防止缺铁性贫血。
3.海带:海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，它能吸收血管中的胆固醇并将其排出体外，从而维持血液中胆固醇的正常含量。此外，海带表面还有一层略带甜味的白色粉末，是药用价值高的甘露醇，利尿效果好，可用于治疗中毒、水肿等疾病。海带是一种理想的解毒美容食品。