生命常识网:肾结石是如何形成的？肾结石是泌尿系统常见且多发的疾病。男性患者比女性患者更容易患肾结石，但许多人对肾结石了解不多。肾结石是如何形成的？让我们看看肾结石的原因。
肾结石大多发生在年轻人身上，左右两侧发病率没有显著差异。40% ~ 75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石很大，活动性很小，表现为腰部酸痛不适，或体力活动增加时的钝痛或钝痛。由较小结石引起的绞痛通常会突然出现，表现为腰腹部剧烈疼痛和阵发性疼痛。
肾结石是如何形成
肾结石形成的原因有很多，其中饮食与疾病的发生密切相关。
1。草酸积累过多
草酸在体内的积累是导致肾结石的因素之一。例如，菠菜、豆类、葡萄、可可、茶、桔子、西红柿、土豆、李子、竹笋和其他人们通常喜欢吃的东西都是草酸含量高的食物。
2，嘌呤代谢紊乱
动物内脏、海鲜、花生、豆类、菠菜等。，都含有更多嘌呤成分。
3。脂肪摄入过多
各种动物肉，尤其是肥猪肉，都是富含脂肪的食物。
4，糖摄入量增加
糖是人体的重要营养素。应定期适当补充，但如果一次增加过多，尤其是乳糖，也会为结石形成创造条件。
5，过量蛋白质
肾结石成分分析表明，87.5%的结石含有草酸钙。草酸钙如此大比例的来源是蛋白质不含草酸-& mdash；& mdash除了甘氨酸和羟脯氨酸，蛋白质还能促进肠功能对钙的吸收。
6。糟糕的生活方式
在日常生活中，锻炼太少，活动太少，也容易出现尿结石。
7。它还与[的生活环境和气候有关/s2/]
在炎热地区，出汗多，尿液容易集中，形成尿结石。
8。饮用水质量差
有些地区的饮用水是结晶体和钙含量高的硬水，增加尿钙，容易形成结石。
肾结石的饮食预防措施
饮食对于肾结石患者的治疗非常重要。患者及其家属必须自觉观察肾结石患者的日常饮食。具体项目如下:
1。注意蛋白质摄入
肾结石与蛋白质摄入直接相关。蛋白质容易导致尿液中出现尿酸、钙和磷，导致结石的形成。每天限制摄入180克高蛋白食物，包括肉、奶酪、鸡肉和鱼。
2，少吃盐
如果你有钙结石，你应该减少盐的摄入量。你应该把每天的盐摄入量减少到2-3克。？
3。限制维生素C的剂量
如果你容易患草酸钙结石，你应该限制维生素C的量。每天超过3-4克可能会增加草酸的产量，从而增加结石的可能性。不要服用高效维生素C补充剂。？
4。不要摄入太多维生素d
过量的维生素D可能导致身体所有部位的钙积累。维生素D的日摄入量最好不要超过rda设定的400iu。
5。不要吃受污染的食物[/s2/]
例如，受污染的水、作物、家禽、鱼和鸡蛋应该与一些绿色有机食品一起食用，以防止疾病从口中进入。
此外，在日常生活中保持良好的情绪，不要有太大的心理压力。过大的压力会导致酸性物质的沉积并影响正常的新陈代谢。适当调节情绪和自我压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。