文章目录
一、肾阴虚怎样食补二、导致肾阴虚的原因三、治疗肾阴虚的中成药
如何喂养肾阴虚
1.玉竹核桃粥如何补充肾阴虚
玉竹、核桃、沙参、百合各15克，精米和盐适量。玉竹具有滋阴润肺、益胃生津的作用。核桃补肾润肠。沙参具有滋阴润肺、益胃生津的功效。百合香甜，微寒，属肺经和心经。它能滋阴润肺、止咳、清心安神。分享可以滋阴润燥。
2、肾阴虚如何喂养海参百合炖瘦肉
鲜海参30克，鲜百合15克，瘦肉100克，姜片适量。海参味甜咸，性质温，具有补肾益精、养血润燥、止血消炎的功效。百合味甘微寒，滋阴润肺，清心安神。猪肉尝起来又甜又滑，能滋阴润燥，益气养血。
3.虫草山药鸭汤如何补充肾阴虚
做法:冬虫夏草15克，山药20克，鸭子1只。将鸭肉、冬虫夏草和山药放入锅中，放入水中炖，加入一些调料。一周可以吃一到两次。
功效:滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠、耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥。
4.肾阴虚怎么能吃黄芪菟丝子粥
做法:黄芪、山药、菟丝子各20克，糖适量，粳米50克。首先将山药切成小块，用干净的布裹上黄芪和菟丝子，然后加入所有材料，加水用火煮，然后用小火煮成粥。
功效:益气温阳、健脾养胃、清心安神。
5、肾阴虚如何吃黑芝麻枣粥
练习:500克粳米。黑芝麻、红枣和糖。将黑芝麻炒熟，磨成粉末，将锅内的水加热，加入粳米、黑芝麻粉和红枣，用大火煮沸，用小火煮沸制成粥，食用时加入糖调味。
功效:芝麻香甜滑润，具有滋补肝肾、滋润五脏的功效。药膳香甜可口，具有滋补肝肾、乌发等功效。
6、肾阴虚如何吃滋补双耳汤
银耳10克，黑木耳10克，冰糖30克。银耳和木耳用水浸泡，切成小块，与冰糖一起放入大碗中，加水，蒸1小时，然后食用。滋阴润肺，滋补肝肾。
肾阴虚的原因
1.先天性缺陷
许多人都知道肾脏是我们人体的先天基础，含有先天精华。因此，如果父母双方精血不足，孩子也会患这种疾病，从而导致肾虚。换句话说，肾虚也是遗传的，所以我们必须在分娩前注意它，在怀孕前调整我们的身体状况，以保证下一代的健康成长。
2.情绪障碍
还有一种由情感失衡引起的肾虚。我们的日常情感活动必须以脏腑精气的转化为基础，过度的悲伤会导致女性肾虚。
3.过多的家务劳动
女性肾虚的另一个原因是不恰当的性交。如果他们不知道性生活中的克制，他们也会损害肾脏的精华。一旦肾精流失过多，元阳就会因流失过多而肾虚。
4.年老体弱
年轻时，肾精年年充盈，盛年达到顶峰；年老时，肾气衰退，肾虚。
一种治疗肾阴虚的中成药
1.六味地黄丸
六味地黄丸是一种常用于治疗肾阴虚的中成药。六味地黄丸由熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮等组成。主要用于治疗肾虚、肾虚引起的眩晕、阴虚潮热、虚火牙痛、小儿发育不良。
2.左归丸
左归丸，主要由熟地黄、山药、鹿角胶、龟板、枸杞子等组成。，主要用于治疗肾虚、腰膝酸软、盗汗、精神疲劳、口干等。适用于头晕、腰腿酸痛、遗精、自汗、盗汗、口干咽干等阴虚患者。
3.麦狄威黄丸
脉狄威黄丸是在刘狄威黄丸的基础上加入五味子和麦冬制成的，以增强刘狄威黄丸滋阴生津、敛肺敛精的功效，特别治疗肺结核、哮喘咳嗽、遗精等。由肺肾阴虚引起。
4.和车大枣丸
和合达唑丸具有滋阴清热、补肾益肺的功效，适用于肺肾阴虚症患者，症状为体虚咳嗽、骨蒸潮热、盗汗遗精、腰膝酸软等。