维生素b2是人体必需的营养物质。它是形成人体组织和器官表面的必要物质。维生素b2不能储存在人体内，但是人体每天都需要它，所以必须每天从食物中补充。你知道维生素b2有什么作用吗？让我们互相了解。
1。维生素b2对儿童的影响
儿童如果不注意，更可能缺乏维生素b2，因为他们生长迅速，新陈代谢旺盛。维生素b2可以促进皮肤和头发的正常生产和发育。
2。维生素b2对孕妇的影响
因为维生素b2能促进发育和细胞再生，它能促进胎儿发育。怀孕和哺乳期间，服用避孕药的妇女需要更多维生素b2。怀孕期间需要1.6毫克，哺乳前6个月需要1.8毫克，哺乳后6个月需要1.7毫克。
3。维生素b2对普通人的影响
(1)促进发育和细胞再生。
(2)促进皮肤、指甲和头发的正常生长。
(3)帮助预防和消除口腔、嘴唇、舌头和皮肤的炎症反应，统称为口腔生殖综合征。
(4)明目，缓解眼睛疲劳。
(5)影响人体对铁的吸收。
(6)与其他物质合作参与各种代谢。
(7)促进铁的吸收，可以预防贫血。
一般来说，维生素b2在蛋白质合成和分解代谢、不饱和脂肪酸代谢和某些神经递质的合成中发挥重要作用，并且对机体的免疫功能也有不同的影响。
免责声明:以上内容来源于网络整理抑或网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、编辑，是出于信息流通的目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，如本站文章和转稿涉及版权等问题，请及时与我们联系，我们会尽快处理。