维生素C是我们日常生活中的一种重要营养素。补充一定量的维生素C对我们的身体有好处。经常吃可以预防感冒和美容。所以，事情总是相互排斥的。当你吃太多维生素C会发生什么？副作用是什么？让我们和边肖一起看看。
如果你吃太多维生素C会怎么样
1.腹胀、腹痛和伴有恶心和呕吐的胃肠疾病在临床实践中很常见。
2.痛风容易诱发。过量补充维生素C会导致代谢问题。体内会产生大量尿酸，不能及时排出体外。痛风会在长时间积聚后发生。
3.刺激胃中胃液的分泌，导致胃液分泌过多而损伤胃粘膜，引起胃粘膜水肿和出血，从而诱发胃炎、胃溃疡等。
维生素C的副作用
1.短时间内过量摄入维生素C会导致多尿、痢疾和皮疹等副作用。
2.长期过量服用维生素C会导致尿液酸碱度下降，尿液中草酸盐和尿酸盐显著增加，容易形成肾结石。
3、儿童生长期用药过量，容易产生骨骼疾病。
4.一次性摄入2500-5000毫克以上的维生素C可能导致大量红细胞破裂和溶血等临界现象。
温馨提示:
1.研究表明，当维生素C的日剂量为1 ~ 4g时，会引起各种不良反应。
2.如果剂量超过5g，将会有溶血甚至生命危险。
3.孕妇大量服用，可能会发生流产或死产。
免责声明:以上内容来源于网络整理抑或网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、编辑，是出于信息流通的目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，如本站文章和转稿涉及版权等问题，请及时与我们联系，我们会尽快处理。