柿子是人们经常吃的一种水果。柿子味道甜美，营养价值高，深受人们喜爱。但是你了解柿子的功效吗？今天我将告诉你柿子的影响。
柿子的功效
1。补血
柿子富含铁，吃柿子可以刺激人体血红蛋白，从而很好地合成铁。这对贫血或需要补充血液的人非常有用。
2。润昌通便
柿子富含果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维。具有良好的通便、通便和维持肠道菌群正常生长的作用。
3。
经常食用柿子可以有效预防碘缺乏症。柿子富含碘，是其他食物无法比拟的。经常食用柿子还能有效预防地方性甲状腺肿和碘缺乏引起的其他疾病。
4。解酒
柿子能促进血液中酒精的氧化，帮助身体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害。
5。止血凉血
鲜柿子具有凉血止血的功能。柿霜润肺，可用于咽干、口疮、舌苔等。柿蒂具有减少逆流和止血的作用。柿饼和胃止血。柿叶具有止血作用，可用于治疗咯血、便血、出血、呕血等。研究发现柿子和柿叶具有抗高血压、利尿、抗炎和止血的作用。
6。维生素C补充剂
经常食用柿子可以有效帮助补充身体所需的维生素C。虽然柿子比猕猴桃含维生素C少，但柿子中维生素C的含量比普通水果高约2倍。因此，吃柿子可以有效补充身体所需的维生素C。
7。金圣止咳[润肺化痰/s2/]
柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量、促进血液循环、消炎和改善心血管功能。
8。补充能源
柿子不仅含有大量的糖，而且主要含有天然果糖，易于人体吸收。因此，人们吃柿子后可以补充身体所需的各种能量。因此，糖可以添加到身体里，柿子可以食用。
9。促进血液循环和降低血压[/s2/]
经常食用柿子可以有效地促进血液循环和降低血压。此外，经常食用柿子还有助于软化心血管系统，持续增加心脏冠状动脉的血流量，持续增强心血管功能，有效预防心血管疾病。柿叶汤也能达到同样的效果。
这里介绍柿子的作用。柿子有助于促进血液循环、降低血压、解酒通便，但应该注意的是柿子不适合脾胃功能差的朋友和糖尿病患者。贫血病人吃饭时必须注意控制量。