毛孔粗大的原因包括:
1。缺水:当皮肤真皮层缺水时，表皮细胞会开始收缩，毛孔、皱纹等问题会显得尤为明显。
2。外部因素:在日常生活中，由于强紫外线辐射、干燥环境的影响等。，汗液和脂肪形成的脂肪膜受损，皮肤中皮脂腺较少。皮脂腺很容易被洗掉，导致皮肤干燥粗糙。如果不进行有效的保养，很容易形成粗糙的皮肤。
3、角质层:皮肤的基层会不断产生新的细胞来运输上层，上层在老化后会成为老化角质层的外层。如果长时间不彻底清洁皮肤，皮肤的新陈代谢和老化角质层的脱落会受到影响，毛孔会扩大。
4、皮肤老化:随着年龄的增长，皮肤的血液循环会变慢，皮下组织脂肪层会变得松弛无弹性。没有适当的护理，皮肤会加速老化，毛孔会自然扩张。
四种食物能有效改善皮肤粗糙。
甘薯给皮肤带来光滑的质地
红薯能抚平粗粮的外皮。甘薯和其他具有有效液体的蔬菜一样，含有煮熟的蛋白质和各种酶成分，具有滋补强壮的作用。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能可以增强胃肠道，促进消化，改善便秘引起的皮肤腿部形成。
红枣补血润肤
红枣富含维生素C，具有保湿和美容功效。它还具有补中益气、养血生津、健脾和胃的作用。用于治疗脾胃虚弱、营养不良、气血不足引起的面部干瘪、皮肤干燥、嘴唇皲裂。红枣含有更多的糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素b2、维生素C、维生素P等。红枣干含糖量高达60%以上，其中维生素C含量最高，维生素含量也是所有水果中最高的。
黑木耳去除皮肤粗糙
黑木耳富含维生素和矿物质，具有净化血液的功能，是皮肤的好食品。自古以来，中国就把它视为长寿、营养、力量和美丽的神圣产品。黑木耳富含食物纤维，非常适合便秘引起皮肤粗糙的人食用。它可以油炸或做成汤。你可以吃得更多。黑木耳红枣汤效果加倍。
芝麻嫩皮去角质
传说慈禧太后爱芝麻以保持皮肤美丽。即使现在，女人也喜欢喝芝麻、水和蜂蜜。事实上，从现代营养的角度来看，芝麻富含亚油酸和维生素E，能够改善周围血管疾病，使皮肤柔软。这是皮肤干燥的人必须吃的食物。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，他们的皮肤会变得更好更亮。皮肤会逐渐变得光滑，特别是干燥的角质化皮肤。