现在天气非常干燥，烟雾很容易损害人的肺。你知道吃什么来润肺吗？你知道什么食物滋润你的肺吗？今天，边肖推荐八种秋季滋阴润肺药粥。让我们一起了解一下。
糖和沙参粥
沙参15-30克(鲜沙参30-60克)，精米100克，冰糖适量。做法:先取沙参15 ~ 30克，煎煮成药汁，去渣，加入粳米煮粥，加入冰糖煮粥成稀粥。
功效:养胃润肺、化痰止咳，适用于肺热、肺燥、干咳少痰或肺气虚、慢性咳嗽无痰、肺胃阴虚咽干、发热后流涕口渴。
粳稻和玉竹粥
原料:鲜肥玉竹50克(干玉竹20克)，精米100克，冰糖适量。做法:先将玉竹洗净，去根毛，剁碎炒成浓汁，然后去渣，加入粳米，加水熬成粥，粥好后加入冰糖，稍煮。
功效:滋阴润肺，生津止渴。适用于肺阴伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热、烦渴、口干舌燥、阴虚低烧，可作为各种心功能不全的辅助食疗方法。
乔布斯的眼泪山药粥
原料:生薏仁60克、生山药60克、柿霜30克。做法:将薏苡仁煮熟，然后捣碎山药，将柿子奶油切成小块，一起煮成糊状粥。
功效:补肺健脾、养胃，适用于阴虚、内热、咳嗽、干咳、腹泻、厌食等所有脾肺气虚疾病。
百合银耳米粥
原料:银耳5-10g，精米100g，鲜百合60g，冰糖适量。做法:银耳浸泡膨胀，加入粳米、百合和适量冰糖，煮成稀粥。功效:具有清心润肺的作用。
粳稻具有较好的健脾和胃、补中益气的作用；银耳可以养胃、生津。百合滋润干燥，缓解烦恼。更适合发烧后的余热、慢性咳嗽、胃阴不足等症状。
脆蜜粥
原料:精米50克，酥油20克，蜂蜜5克。练习:用水煮米粥。烹调时，加入酥油和蜂蜜，稍微烹调。晚餐和早餐。功效:黄油是一种极好的滋补品，白羊座的酥脆是最好的。
《本草纲目》记录:& ldquo益虚劳，润泽肌肤，润泽脏腑血管。&rdquo。内脏功能障碍引起的消瘦和皮肤憔悴是体液损伤引起的血虚症状。阴虚会导致疲劳和发热，发热会消耗更多的体液。如果体液被清除，头发会断裂，皮肤会枯萎。蜂蜜黄油能滋润皮肤，丰富肌肉，也适用于糖尿病、阴虚和发热。
粳稻和甘蔗粥
原料:甘蔗、100克抛光糙米。练习:用新鲜甘蔗，榨汁约100 ~ 150毫升，加水适量，用粳米煮粥。
功效:清热生津、滋阴润燥，适用于发热恢复期体液不足引起的烦躁口渴、肺燥咳嗽、大便干燥停滞。
芝麻粥
原料:6克黑芝麻、50克精米和少许蜂蜜。练习:将黑芝麻放入一个热铁锅中，煎至香味四溢。
将精米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮至80%熟，加入黑芝麻和蜂蜜，混合均匀，继续煮至粥熟。功效:润肺通便，健脾和胃，益五脏。
龙眼莲粥
原料:大米100克，去皮龙肝20根，莲藕25克，鲜百合25克，冰糖适量。练习:百合被打碎，莲子被温水浸泡。
淘米，加入莲子心、百合、龙眼和适量的水，煮成粥。用冰糖调味。功效:健胃、滋补、收敛、镇静，有利于脾胃虚弱引起的厌食症。