咳嗽是一件非常痛苦的事情，而且病程相对较长，感冒和内热过多、细菌感染、空干燥的空气、灰尘污染等都会引起咳嗽，如何才能快速使咳嗽好转？事实上，日常生活中的许多食物对治疗咳嗽非常有效。这里有十种食物可供选择，让你远离咳嗽，拥有健康的身体。
1，冰糖
“本草在新”说:冰糖可以“止咳化痰，消口水”，应该用水煎服或用化学药品食用。因此，它被用于许多止咳处方。
冰糖、白糖和红糖有不同的效果。红糖具有祛瘀的作用，适用于女性经期或产后。然而，冰糖和白糖可以清热、消炎、清热、止咳、化痰。咳嗽的人吃冰糖，冰糖有祛痰止咳的作用。
2，悉尼
《本草纲目》记载，叶莉的梨在性方面很流利。具有风热润肺、凉心化痰、降火解毒等功效。悉尼可以生吃、蒸或者做成汤。然而，悉尼很冷，不应该马上再吃了。尤其是脾胃虚寒、腹痛、血虚者，不宜多吃，容易损伤脾胃。
3，核桃仁
核桃仁含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料。它具有理气补血、止咳化痰、润肺补肾的作用。咳嗽时，嚼核桃仁能有效止咳。
4，金橘
金橘具有抗炎、祛痰、理气和止咳的作用，对支气管炎有显著疗效。
5，白萝卜
白萝卜具有降气消食、化痰润肺、解毒生津、和中止咳、利便利尿的功效。
6，冬瓜
冬瓜具有化痰、清热等功能。《滇南本草》也说它能“治痰吼、平喘、润肺、祛痰、止咳”冬瓜籽还有润肺化痰的功能。
7，[罗汉果/s2/]
罗汉果适用于清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽。
8，枇杷
枇杷是一种凉爽的食物。味道香甜，具有润肺止咳、祛痰的功效。根据中医书籍《滇南本草》，枇杷可以治疗咳嗽和吐痰。说明枇杷适用于肺热咳嗽、痰黄脓痰的人群。
9，图
无花果清热化痰理气，适用于风热咳嗽，痰多胸闷。《福建中草药》还记载了当地民间治疗肺热咳嗽和声音嘶哑的方法。无花果15g加水煎煮，与冰糖混合。
10，竹笋[/s2/]
竹笋性质甘寒，具有清热化痰的功效。对于风热咳嗽或肺热咳嗽，最适合食用。