女人每个月都会有几天非常沮丧。大姨妈。这份报告令人痛苦。但是很多女人是对的。大姨妈。一点也不在乎，还是& ldquo毫无顾忌。，想做你想做的事，但这会给身体带来很大伤害！女人应该善待自己。月经期间，为了你的健康，不要做以下五件事。女人应该记住它们！
1。不要喝酒
后果:很容易喝醉并导致肝脏问题
一些研究认为女性荷尔蒙水平在月经期间波动很大。这时，喝酒比平时更容易喝醉，酒精对肝脏的负担会进一步加重。因此，建议女性朋友在月经期间少喝酒。
在这一阶段，女性体内分解酶的活性处于低水平，分解和消化酒精的能力降低，这使得酒精很难从血液中迅速排出，如果它留在体内，就会演变成有害物质。
为了去除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解并产生酶，这将比平时增加更多的负荷，如果不小心很容易引起肝脏问题。
此外，专家还指出，饮酒可能会加速人体血液循环，从而导致月经增多，而饮用冰啤酒也可能会导致痛经。
2。
后果:易出血和感染
月经期间不拔牙，因为在月经期间，女性体内血小板数量减少，凝血功能低于平时。
如果此时进行创伤性手术，包括拔牙，可能很难止血，导致比平时出血更多，出血时间更长。
根据研究，女性月经期间的疼痛神经也比平时更加敏感，她们的身体抵抗力也更弱。因此，月经期间拔牙会导致双重疼痛和感染率的大幅增加。
如果在月经期间拔牙，患者必须在拔牙完成后长时间面对留在口腔中的鱼腥味，从而影响食欲。因此，建议女性在月经期间必须避免拔牙。
3。不要使用活血化瘀的药物
后果:月经量增加和贫血
一般来说，补血保健品和活血化瘀药物应该在月经期间停用，但很多女性不明白。结果，他们发现他们的月经量突然增加，在严重的情况下，他们甚至会导致严重的贫血或月经出血。
陈廖智表示，月经期间使用补血活血药物，一方面会增加月经血的流量，从而造成不必要的月经血过多，另一方面，月经血也可能影响药物的疗效。
补血保健品以口服液为主，活血化瘀药物分为外用和内服，以中药为主。
许多活血化瘀的中成药同时具有抗凝血和抗血栓作用。使用后，它们会扩张血管，加速血液流动，而血液流动的变化会进一步导致月经失血过多。
在西方医学中也有许多血管扩张剂，如阿司匹林，可能会在月经期间导致大出血。
4。不要做足底按摩
后果:或经血过多和经期延长
月经期间，许多女性会感到比平时更加疲劳和虚弱，所以很多人会做按摩。事实上，女性在月经期间最好避免腰部和足部按摩。
足部按摩主要用于确保气血循环，疏通经络，从而促进人体正常生理功能。然而，这一举措与活血化瘀药物相同，也可能进一步导致女性月经流量增加。
此外，许多妇女在经期会遭受严重的背痛。他们可以选择按摩他人或自我锻炼来缓解腰部疲劳和酸痛。
女性月经期间腰酸是非常正常的，这是由骨盆充血引起的。此时盲目剧烈的按摩或捶打腰部会导致更严重的骨盆充血，但会加重腰酸背痛。
此外，此时按摩也可能导致皮下出血，且不利于剥离后子宫内膜的修复，方法可能不合适，甚至可能导致月经延长等。
女性在此阶段的总体生理疲劳可能是由钙缺乏引起的。正确的方法应该是女性在月经期间多吃含钙高的食物，以补充失血并带走铁和钙。
5。不要唱k
后果:声带或损伤
月经期间不仅会产生盆腔充血，而且喉声带毛细血管和鼻咽粘膜也会产生一定程度的充血和水肿。
如果在此期间发声和歌唱方法不正确，女性可能会出现喉毛细血管破裂，从而导致短暂性喉痛。失声。。
女人不需要太紧张。在大多数情况下，正常的声音唱歌和说话应该没有问题。然而，如果他们长时间演奏高音并挑战高音，他们可能会导致声带损伤。
专家建议，如果女性想在月经期间参加卡拉ok活动或讲座，应注意以下几点:
注意保护声音，声音时间不应太长，不要用力过大，避免强行挂声音；如果出现严重的声带嘶哑，你应该及时去看专家进行医学检查。预防上呼吸道感染，这样的疾病会加重喉咙的损伤。