苹果减肥法5天10斤都有什么

苹果是很多人喜爱吃的,这类水果含有的维生素较多,同时苹果含有氨基酸也是比较多,在选择的时候,都是可以放心进行的,不过在吃苹果的时候,要注意方式方法,很多人在吃苹果的时候,都是比较随意,这样吃的时候,对身体没有太多帮助,那苹果减肥法5天10斤都有什么呢?

苹果减肥法5天10斤:

苹果减肥法一:苹果拌海带

苹果拌海带,要准备的材料有,苹果、海带和芝麻。苹果拌海带的制作方法是——先将苹果洗干净,去掉外皮,再清洗一次,放一边,备用。将海带切成一条条,方便咀嚼。把海带泡呀泡干净,吃着更放心。接着,把切好的苹果和海带还有芝麻,一起搅拌,即可。

苹果减肥法二:苹果酸奶沙拉

苹果酸奶沙拉,所需要用到的材料有:苹果,原味酸奶。要是喜欢吃其他口味的酸奶也可以另外选择,但是不要选高脂酸奶,免得岳池越胖。苹果酸奶沙拉的做法是将苹果切成块的样子,放子啊碗里,跑不了。将原味酸奶另在苹果上,搅拌均匀,就可以吃了。

苹果减肥法三:苹果鸡蛋饼

苹果鸡蛋饼所需要的材料有,苹果、牛奶、鸡蛋和糖。其制作方法是 ,将鸡蛋打散,放入糖和牛奶搅拌,苹果去掉里面的核,切成一片片。热锅下油,将鸡蛋倒进锅里,小伙煎鸡蛋。煎好鸡蛋后,再将苹果皮放在鸡蛋饼上面,接着翻过另一面,再煎一下,即可。

苹果减肥法四:苹果玉米烫

单单吃苹果减肥瘦身,可能会很快就会觉得腻味了。那么就来看看苹果和其他事物,一起搭配的减肥瘦身大餐吧。胃口可是越来越挑了,当然,只要不是胃口越来越大了,减肥瘦身都不是难事。

在对苹果减肥法5天10斤都有什么认识后,选择苹果减肥法都是可以放心进行,这些吃法对身体没有损害,不过在对这些食物吃的时候,每次都是不能过多,同时也不能空腹选择,空腹吃对胃部没有任何好处的。

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