怎样泡荷叶茶能有效减肥

荷叶茶是我们常见的一种花茶,荷叶茶不但味道非常好而且还含有丰富的营养,经常喝荷叶茶是可以起到很好的保健养生功效,所以荷叶茶受到了大家的喜爱,荷叶茶有养生保健和减肥瘦身的效用,很多朋友可能会认为泡荷叶茶比较简单,其实在泡荷叶茶的时候还是有很多细节需要注意的,下文我们介绍一下怎样泡荷叶茶能有效减肥。

一,用量是多少?

你必须知道每次要泡多少,虽然这是一个大多数人认为无关紧要的问题,但是,我们发现:这是你使用荷叶茶减肥能否成功的关键。为什么呢,荷叶不是灵丹妙药,不是你喝一点点就能减肥,你必须大量的饮用才能见到效果。

正确的用量是:每次使用15克-20克荷叶茶,一天喝三次,饭前半小时喝。只需要泡一次,不需要煮。 一天最少要使用50克,10天需要500克,一个月需要差不多3斤荷叶茶。 大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。

小提示:你不用担心不知道15克荷叶是多少,我们每袋都会赠送一个15克的小包装,以后你按照我们的小包装冲泡即可。

友情提示:很多的人购买的一些荷叶茶,包装很精美,但是里面只有几十克,或者100多克,请想想,这个顶多能喝几天而已,你怎么可能会瘦呢。

关于荷叶茶的用量,最后还请你看看我国着名的中医博士吴圣贤的介绍,吴圣贤在其《中医养生》一书中说道: “干荷叶茶掌握在15-30克,鲜荷叶茶掌握在30-60克,荷叶煎剂掌握在15-30克,荷叶粥掌握在50克左右。”

喝荷叶茶减肥,99%的人都会成功,如果你喝了没有效果,通常原因就是量不够,你想想你是否曾经到中药店去捡过中药呢,他们大部分都是很大一包,而且一天要喝完哦。

关于这个问题,我们在另外一篇文章中也有详细的说明,请参考:荷叶茶每次泡多少克

二,用什么水泡

你需要使用开水,最好避免使用饮水机的水,因为饮水机的水温度可能不够,这样冲泡之后,荷叶的香气不够,没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮,山楂之类的,更不应该用饮水机的水。

如果你是上班族,可以用饮水机的水喝一次,然后晚上到家了,在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着,因为完全不用有这个担心,即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。

在上面的文章里面我们介绍了什么是荷叶茶,我们知道荷叶茶不但美味而且还含有丰富的营养,经常喝荷叶茶可以起到很好的保健减肥功效,上文为我们详细介绍了怎样泡荷叶茶能有效减肥,相信大家都掌握了吧。

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