红枣减肥茶的做法

现在减肥都成了很多人的口头禅,因为人们现在非常的讨厌肥胖,肥胖的身体是最容易得病的,但是人们在减肥的时候又抵抗不了没事的诱惑,看到美食都会特别的想吃,有的时候因为减肥而节食几天的人都会坚持不下来,其实这样的减肥方式是最行不通的,想要减肥的话还得合理,很多人喜欢喝红枣减肥茶来减肥,那么这个红枣减肥茶到底是怎样做的?

新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。

草莓:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用,草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效,草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

一、红枣姜茶

原料:红枣、生姜、红糖和冰糖。

具体做法

1、生姜切成碎末,大枣洗净去核剪碎。

2、然后把所有的材料倒入锅中,加入清水熬煮。

3、每次餐前饮用,可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由:红枣姜茶能够畅通气血,加强身体的新陈代谢,预防脂肪生长,经常饮用具有非常好的减肥效果。

二、红豆山楂红枣汤

原料:红豆40克,绿豆60克,山楂50克,红枣50克。

具体做法:

把材料全部放入紫砂锅,加入适量水,煮一各半到两个小时即可。

食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示:

1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂。

本文来自《瘦身男女网》

2、要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

想要健康减肥的女性朋友,日常不妨吃以上几款红枣食谱,健康补血还降脂减肥,是不错的减肥选择。

三、红枣山楂减肥茶

做法:1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。功效与作用:

1、红枣减肥茶运用了多种的材料制成,其中玫瑰和荷叶粉起到重要的作用。

玫瑰花,具有疏肝解郁的作用,促进新陈代谢,强效去脂的作用,但他所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪;荷叶粉,就是荷花的叶子,药理学研究,荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质,具有清热利水的作用,常用来治疗肥胖病,或用于肥胖病人脾虚湿阻化热证和胃热湿阻。

配上红枣提供纤维质,维持新陈代谢的功能正常还可以同时补气养血;尤其适用于夏季减肥,枸杞子,温阳化气利水,对虚胖型的体质很好。还加上菊花、柠檬片,从饮食角度看,味道应该相当不错。tips:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会引起腹痛、水泻。

以上的红枣减肥茶就做好了,知道了红枣减肥茶的做法之后,如果自己想要减肥的话,那么就可以及时的做给自己吃,如果用这样的方式就能成功减肥的话,那么我们再也不用用到节食的方法来减肥了,并且这样的减肥方式对身体来说也不会有什么伤害,而红枣功效也是如此多,不仅减肥,还有益肾的效果。

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