补气减肥茶的做法

生活中减肥茶的类型有很多,有些减肥茶并未得到证实却有很多患者在使用,这样下去会造成身体更加虚弱,对身体相当不利。因此我们在食用减肥茶时,必须重视其功效,补气减肥茶最受到大家的追捧,能满足的身体的营养需求,还能达到补气减肥的功效,那么补气减肥茶的做法是怎样的呢?

红枣减肥茶做法:

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,红枣10枚左右,(如果是干红枣最好先用水泡一会)

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

食用方法:做好后,分三等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下,要趁热时喝,效果才最好。另外两份份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。

减肥原理:

红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。红枣减肥法的特点就是在减肥的时候能提供给人体足够的能量。

补气减肥茶并是不是单一的茶叶做成,是利用饮食做成的茶汤,既营养又能补气,同时能清除身体多余的脂肪,就能有效的减肥。患者在食用补气减肥茶时还要制定相应的运动,还要参考自己的饮食,从这几方面综合性的调理,能做到健康的减肥,对身体无硬性的伤害。因此补气减肥茶受到了很多肥胖人群的喜爱。

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