瘦臀的食谱有哪些

一双美丽的手臂也能够增加女性的魅力,可见女性们对于生活中的一些细节问题也是比较在乎的,有的女性手臂比较肥厚,这样严重的影响了女性的外在形象,因此,对于女性们来说瘦手臂是一项非常的重要的活动,而要想瘦手臂并不是那么简单的事情,首先要从饮食开始,那么,瘦臀的食谱有哪些呢?

1.木耳冬瓜

材料:木耳10克,冬瓜500克,盐、蘑菇精、生姜、香油各适量。 做法: 冬瓜去皮、瓤及子,切片;木耳放水中泡好,撕成小朵;生姜洗净,拍松。 锅中倒入适量水,放入冬瓜,煮3到5分钟,再放入木耳,加热约3分钟,再加入生姜,最后用蘑菇精、盐调味。 将汤盛入汤碗中,淋入香油即可食用。

2.腰果虾仁

材料:虾仁200克,料酒25克,醋15克,盐2克,水淀粉25克,葱花、蒜片、姜各2克,腰果仁50克,油1000克,味精7克,鸡蛋30克,香油10克,汤少许。 做法: 将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。将虾仁中加入蛋白,粉面,盐,食粉(根据情况而定,肉质较嫩的不需要上食粉)上浆入温油中滑出。 将腰果入温油炸出成杏黄色备用。黄瓜、胡萝卜改刀成腰果形状焯水后备用。 锅中加入适是的油,放入葱丁,姜米,蒜末炝出香味,加入滑好的虾仁、焯水的胡萝卜翻炒均匀。再加入料酒,盐,味精,鲜汤加热成熟。

以上就是对于瘦臀的食谱有哪些的讲解,希望大家能够了解一下,食谱内的妙方比较多,都是能够有效解决女性的手臂肥厚问题,因此,女性们可以选择自己喜欢的方法来使用,然后辅以运动的调节是能够将手臂瘦下来的。

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