冬天喝什么减肥呢

冬天,因为天气的寒冷,很多人都不想运动。我们知道脂肪具有保暖的作用,当我们的机体感觉到寒冷的时候,就会特别容易形成脂肪,堆积在我们的肚子、大腿等部位。而减肥就成了人们最关心的话题,有人问,冬天喝什么减肥呢?想要知道答案吗?那就情况下文。

一、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体,而牛奶属于优质蛋白食物,能提高饱腹感,是减肥早餐的最佳选择。

二、黄芪红茶。

材料:黄芪15克,红茶3克。

调制:

1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。

2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。

三、甘蔗红茶。

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

通过上文的介绍,相信你已经知道冬天喝什么减肥了吧!多喝以上推荐的,可以很好的帮助你减少脂肪的堆积,但是,想要减肥,还是需要你自己多加运动,多加运动可以帮助甩掉脂肪,让你不再受肥胖的困扰,但是,还是需要你能够坚持下去,这样才能达到减肥的目的。

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