西柚减肥功效有哪些呢

西柚可唯一减肥的好帮手,在外国人看来,西柚不仅仅可以减肥,而且还可以美容养颜,特别是西柚中剩下的西柚皮,可以有效的去掉脸上的雀斑和痘痘,很多人都在用西柚减肥的方法来瘦身减肥,并且西柚是非常美味的食物,减肥餐能做出很多美味。接下来的文章小编为大家介绍一下关于西柚减肥功效都有哪些呢!

何为西柚减肥法?

其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱,只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚,这餐食谱上的食物均可随意进食,直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日,再停两日。如有需要再重复食十二日,再停两日,以此类推。

西柚瘦身食谱

西柚瘦身食谱

早餐 :

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、两只鸡蛋 任何煮法均可。

3、两片烟肉。

午餐 :

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、沙律 (酱汁不限)。

3、肉类 (任何煮法均可)。

西柚减肥法

西柚减肥法

晚餐 :

1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。

以下二选一:

1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味,牛油也可)

2、沙律 (酱汁不限)

3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

以上介绍的西药减肥功效,相信大家一定有所了解了,同时建议大家平时的时候不要喝一些咖啡还有吃一些辣椒和肉类,早餐一定要合理搭配和晚餐其它的吃的少一些一定要保证无糖,没有脂肪的情况下食用。

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