汤料能减肥吗

火热的夏季,相信很多人的胃口都会受到影响了,而如果不吃饭的话,又会影响到身体健康的,因此很多人就想到了喝一些汤来补充营养成份,而汤中其中有一种叫汤料的也是很多家庭的首选,这种汤料不仅营养丰富,而且更重要的是味道鲜美,非常下饭。

当然了一些女性在喝汤的同时是希望可以保持自己的好身材的,那么喝汤料是否具有减肥的功效呢?一起和大家分享几款可以助减肥,可以助你保持苗条身材的汤料吧。

秋天天气凉爽而干燥,所以在秋季减肥的时候特别适合喝瘦身汤,下面介绍五款药膳瘦身汤的做法给大家,一起在秋季减肥瘦身又滋补养身:

1、山楂首乌汤

材料:15克山楂、15克何首乌

方法:先将山楂和何首乌都洗干净,然后将它们都切碎。把切好的材料放进包煲里,加入适量的水,先浸泡2小时之后再煮,煮1个小时。煮好后将汤渣去除,取汤水喝,每天煮一剂,分开两次喝,注意喝的时候要是温热的。

功效:降血脂、补肝补肾、和血通脉。

适合对象:肥胖症、高血脂症患者、肝肾阴虚者。

2、山楂玉米汤

材料:10克山楂、50克玉米

方法:首先先将山楂洗净,然后将其切碎,把玉米洗净,玉米和碎山楂一起放进煲里,加适量的水煮即可。每天可以多喝几次,没有时间的限制。

功效:消除水肿、降血脂、利尿、益脾胃

以上这些就是一些可以有减肥功效的汤品了,对于那些肥胖的人来说日常可以多喝一些,当然了在喝汤品的时候,也要注意过量,由其是在喝山楂汤的时候最好要多吃一些饭,才不会使体内的胃酸过多。

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