荷叶水能减肥吗

随着人们生活水平的提高,我国的肥胖人群也越来越多,这其中大多数都是虚胖。造成肥胖的原因很多,有些是因为吃零食太多导致的发胖,有些人则是因为缺少锻炼导致的肥胖,还有一部分人则是因为生病吃药之后激素导致的肥胖,现如今,减肥也成了人们日常生活中的一大要事。

我们常见的减肥方法有运动减肥法、节食减肥法、吃药减肥法等等减肥方法,但是最健康的减肥法就是运动减肥法,而利用一些有减肥功效的食物来减肥也是非常不错的,那么,荷叶水能减肥吗?

荷叶水能减肥,中医把荷叶奉为减肥的良药。越来越多的人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶,荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用,被肥胖困扰的女性,以及因到中年而考虑预防成人病的人们,不妨多饮用一些荷叶茶,长期饮用对身体也没有副作用。充分利用荷叶茶的减肥效果。

现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。

现在,我们知道荷叶水是可以用来减肥的,但是一定要注意我们上面说到的小窍门。另外,我们在泡制荷叶水的时候不用煮,只需要将荷叶茶放在茶壶里面倒入开水焖5到7分钟就可以直接饮用,就算是凉的荷叶水,也是不会丧失减肥功效的。

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