水果蔬菜减肥法有哪些

水果蔬菜减肥法效果还是棒棒的,特别是对于现在大多数人来说,减肥已经成为一种时尚了,但是减肥是一件特别痛苦的事情,很多人因此半途而废了,那么那么今天我们教会教大家一种懒人的减肥方法

原料:苹果,樱桃,菠萝,猕猴桃

配料:蜂蜜

做法

1、把苹果去皮洗干净,切粗丁,用盐水浸泡十分钟,再捞出沥干水,这样可预防苹果氧化变色。

2、把甜橙去皮瓣成块,草莓和樱桃洗干净,草莓切开两半,柠檬洗干净,切片。

3、把苹果、甜橙、樱桃和草莓放入玻璃碗里,再加入酸奶,在碗边摆上柠檬片装即可。

功效:这道甜橙苹果沙拉有非常好的排毒功效,能帮助排除体内多余毒素,从而达到减肥的目的。

通过上面我们对水果蔬菜减肥法的介绍,大家的减肥愿望变得容易实现了吧,没错,这种水果蔬菜减肥法既健康又能减肥,达到一箭双雕的效果,况且终于不用那么痛苦的减肥了,我们可以轻松的减肥,还可以享受水果蔬菜带给我们的美味与健康。

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