白果可以有减肥效果吗

有不少人都觉得自己的体重太重了,他们就想减肥。我们都知道减肥除非是节食和锻炼这一种方法的。其实有的人采用一些好的食物吃的,也会达到减肥的效果的。一些人说到白果是可以减肥的,因此我们就要了解一下这种说法是不是真的。那么到底白果可以减肥吗?下面小编是怎么讲解这一问题的吧。

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分类:坚果种子,树坚果类

白果,学名银杏,又称"公孙果",为银杏科落叶乔木银杏的干燥成熟种子。银杏树,又名白果树、公孙树,是世界上现存最古老的果树之一。

一、营养价值

1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;

2. 经常食用可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发;

3. 银杏还具有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;近年来的临床经验证明,银杏还可治疗肺结核、癫痫、神经性头痛、美尼尔氏综合症等疾病。

二、食用效果

1、银杏果性平、味甘、苦、涩、有小毒;

2、可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜;

3、主治喘咳痰多、赤白带下、小便白浊、小便频数、遗尿等症。

通过以上的这些内容,我们了解到了白果是有很多的药用价值的。但是可以减肥的话,恐怕还是因人而异的。我们在生活中要想减肥的话,还是要坚持少吃饭多锻炼,这样才能有效的减重,不容易反弹的。最后也希望大家都能拥有一个完美的身材!

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