夏季喝荷叶泡的水能减肥吗

现在越来越多的人减肥,并且每一个要减肥的人都想选择一种比较有效的方法来进行,以便尽快达到减肥的效果,现在的很多女性朋友都在选择荷叶水减肥的方法,也许很多人都不太了解荷叶的功效,所以对于荷叶减肥的方法也会有所怀疑,那么夏季喝荷叶泡的水能减肥吗?

荷叶茶功效

1 清热解暑,止眩晕,止渴生津,解火热。

2 止血。治呕血。

3 减肥,治便秘,帮助消化,开胃消食。

喝荷叶茶减肥的方法

1 空腹或是饭前饮用。

2 荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。

3 必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

4 荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳,

注意事项

荷叶本身主凉性,便不适合阳虚,体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。

在了解荷叶是否能减肥的同时,更加需要了解荷叶具有哪些功效,对于选择荷叶减肥法的朋友们,你们可以安心的使用这类方法,因为这对我们的身体是没有害处的,只要我们长期的坚持下来,在结合平时的运动,一定能够瘦身成功的。

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