​苦瓜粉荷叶粉怎么食用减肥

一根苦瓜一般有0.4%清脂素,清脂素能阻止小肠吸收糖分和脂肪的营养物质,是很好的减肥特效成分。生食苦瓜让人难以下咽,很多人无法坚持食用。苦瓜粉是苦瓜脱水后研磨成粉末,把苦瓜中0.4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来。减肥效果高达96%以上,是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品。荷叶粉有瘦身和排毒的功效,每天喝四次荷叶茶,可以改善便秘,对减肥更有帮助。苦瓜粉荷叶粉冲水喝,能加强排毒减肥的功效。

食用方法:

荷叶粉:

最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲 3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶,才能有减肥效 果哦)。夏天的话,MM可以冲泡一大壶荷叶茶,冰镇一些,平时当开水喝哦!

苦瓜粉:

每次10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。效果明显。

苦瓜与荷叶都属于凉性食物,经期女性要慎吃,会造成气血淤积,造成痛经的现象。体质虚寒的人,最好不要服用,否则会出现腹痛、腹泻的症状,对肠胃有损害。低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝,否则可能会导致肾衰竭。

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