苦瓜粉瘦身方法是什么

苦瓜对减肥帮助比较大,苦瓜可以制作成汤,也可以凉拌,这些制作方法,都是比较简单,吃的时候对身体没有损害,但是要注意对苦瓜制作前,需要对它的制作流程掌握好,掌握不好制作步骤,会让苦瓜营养元素流失,对身体不会有太多帮助,那苦瓜粉瘦身方法是不错之选,该如何制作呢?

苦瓜粉瘦身方法:

方法一:苦瓜粉+绿茶粉

适用人群:办公室MM或者长期对着电脑的学生,苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素,它除了瘦身排毒,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前人,这种组合无疑是最合适的了。

食用方法:

早饭和午饭后冲一杯绿茶粉,约放2-3克左右,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射(偶就每天2-3杯绿茶,HOHO,现在很少会因为对着电脑过长,而冒痘痘了呢) 午饭和晚饭过后苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,一个月后效果明显。

方法二:苦瓜粉+山药粉

适合人群:不喜欢喝茶的又贪食的人,别看闪耀的模样貌不惊人,不过“药不可貌相”,撇开一大堆山药的优点,最值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。

其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

另外,山药还有丰胸作用哦,

食用方法:苦瓜粉2匙山药粉1匙,将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次.

在对苦瓜粉瘦身方法认识后,选择苦瓜粉瘦身的时候,都是可以按照以上方式进行,但是对苦瓜粉使用过程中,如果感觉到身体不舒服,都是要停止选择的,避免给身体带来其他影响,这点使用苦瓜粉瘦身的时候要注意的。

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