喝蜂蜜水减肥的方法

我们都知道蜂蜜水对于促进肠胃消化是有帮助的,特别是对于润肠促进消化的基础上,大家可以适当的根据自己的需要去选择蜂蜜水。然而,很多女性朋友会采用蜂蜜水来减肥,但是你们要采用正确的方法,比如你们可以饮用蜂蜜柠檬茶,并且在平时多注意自己的饮食问题以及多锻炼身体。

在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。

蜂蜜柠檬茶

材料:柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3到4个(要不然就用散装红茶,中国的滇红、祁红哪儿都有散装的卖,要买锡兰红茶或想喝伯爵茶就得去卖进口货的大超市)

做法:

1. 将茶包放到用开水烫过了的茶壶,用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水,接着再注入开水泡茶。

2. 将柠檬切片,每片最好保持在3~4毫米的厚度之间。切好后即可以将切好了的柠檬片放入茶壶中。

3. 在茶壶中泡上4~5分钟左右后,就可以将它倒入杯子里慢慢享受这柠檬蜂蜜茶了!如果你喜欢的话可以加蜂蜜调味,或者等茶再凉上一会再加,可以更加健康。行的话在茶杯里加半片薄薄的柠檬片,既好看又好喝哦。

关于这篇文章介绍的喝蜂蜜水是可以起到减肥的作用的,希望女性朋友们可以根据自己的体质去选择减肥的方案。女性朋友采用蜂蜜柠檬茶来减肥,主要是可以清楚消化道中的脂肪,但是我们要注意在晚上喝是比较有效果的。

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