什么水果可以美白减肥

对于女性朋友来说,皮肤的保养是非常受到大家关心的,我们在生活当中会购买各种各样的护肤品,来保养皮肤。其实我们还有一种非常经济实惠的美容养颜办法。不仅可以美容养颜,而且对于减肥保持身材还有意想不到的惊喜哦。那就是水果减肥美容法,通过食用不同营养成分的水果,内调外养,保持年轻的体态和面容。

草莓能增白和滋润保湿,草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,例如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可具有美白的作用。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。

在我们生活当中还有很多水果都是具有减肥美容效果的,这些水果无一例外的就是他们还有非常丰富的维他命c和多种矿物质,不仅可以作为化妆品和护肤品的原料。而且对于分解体内脂肪也有着非常重要的效果,尤其来说,这些水果的热量和糖分含量都比较低,对于控制体重效果十分明显。

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