生菜豆浆减肥吗

食用生菜对人具好处,许多人还把生菜当做减肥的利器,但是生菜不是每个人都喜欢吃的,所以大家可以将生菜加入豆浆里,做成生菜豆浆,这样不仅味道更加受人喜欢,而且营养价值也更高了哦,那么生菜豆浆是否具有减肥的效果呢,接下来为为大家讲讲生菜豆浆减肥吗。

生菜含有丰富的营养成分,能够刺激消化、增强食欲。生菜还具有驱寒、消炎、利尿的作用。如果不喜欢单独食用,就可以把它制作成生菜豆浆,同样具有以上的功效。

将黄豆和生菜搭配起来制作成豆浆具有排毒、瘦身的功效。这款生菜豆浆非常适合爱美的女士、想瘦身的人士饮用。在大鱼大肉之后,可以喝一杯生菜豆浆,可以更快的帮助消化。

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。生菜里含有大量植物纤维清肝养胃。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥佳品。

用豆浆机榨一锅,黄豆用标准量,再加同等量的菠菜就可以。从早上到下午三点之前喝完,早中餐前都喝,中间随便,带些豆渣效果更好。晚餐就不吃了,喝豆浆和不吃晚餐少一样都不行,效果很明显。早中餐随便吃什么都行,当然要营养,还要吃饱,不用节食,一点都不痛苦。

看了上文的介绍,原来 生菜豆浆减肥的效果是十分好的呢。生菜可以刺激肠胃、促进消化,豆浆能够排毒养颜、瘦身,它的效果在女性朋友当中一直是很受欢迎的,大家还要掌握好饮用的时间和分量,让生菜豆浆减肥的效果发挥到最好。

声明:本文为原创,作者为 皮蛋SEO,转载时请保留本声明及附带文章链接:http://www.80schangshi.com/jf/19948.html