减肥醋泡黑豆的方法是什么

事实上在我们的生活当中,有比较多的减肥方法和小技巧,而且这些方法技巧都比较的天然无副作用,利用这些方法减肥的话当然更利于我们的健康,比如下面所推荐的醋泡黑豆,就可以起到一定的减肥效果,那么下面就为大家来详细介绍一下,它除了减肥之外,还有哪一些意想不到的功效。

醋泡黑豆功效与作用

醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5 分钟,不要炒糊,将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。

功效:醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛,高血压、高胆固醇也很有功效。

醋泡黑豆做好当天就可以食用,放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味,可以加入适当的蜂蜜。

虽然醋泡黑豆所用的材料都是比较常见的,但是它带来的功效却很多,所以我们能够科学的使用的话,除了减肥之外,还能够解决治疗一些慢性病,有效地治疗解决高血压问题,因此对身体保健,预防疾病自然是比较有利的。

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