山楂片泡水减肥吗

现代虽然许多人的物质生活得到了一定程度的提高,但随之而来的也有许多的负面影响,比如肥胖问题。正因为肥胖问题被广泛关注,所以市场上也出现了各种各样的减肥产品,快速瘦身等等非常吸引人,但是效果却不是想象的那样,其实有些食品也是可以减肥的,就有人提出山楂片泡水吃,那么山楂片泡水减肥吗?

山楂片含糖分较多,泡水也没有减肥作用,只能是对消化起点作用吧,教你一招——自制山楂减肥饮料。

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。

以下介绍山楂的几种吃法:

(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

(3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

(4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。(5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

以上从是专家总结的关于山楂片泡水减肥吗这个问题,从不同的方面为大家详细的做了介绍,相信大家也都已经非常了解了。在平常生活中肥胖的人可以按照以上提供的方法结合自己的实际情况选择合适的方法去做。大家都知道山楂有开胃的功效,一些饮食不太好的人也可以多吃一些山楂调节一下,建议大家不要因为减肥就不吃东西最后造成身体营养不良患病。

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