可可粉加豆浆减肥吗

肥胖的情况在生活当中特别多,而且想有完美身材的女性也特别多,一般主要是通过减肥来进行,在减肥当中方法也特别多,我们不但可以进行运动减肥,同时也可以进行饮食上的减肥,饮食减肥也是一种最方便和有效果的方法,那么,可可粉加豆浆减肥吗?下面我们一起来进行一下了解。

可可粉(cocoa powder)是从可可树结出的豆芙(果实)里取出的可可豆(种子),经发酵、粗碎、去皮等工序得到的可可豆碎片(通称可可饼),由可可饼脱脂粉碎之后的粉状物,即为可可粉。

可可粉减肥原理:

纯可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素,能有效促进肌肉和身体的反射系统,并刺激血液循环,达到减肥的功效。还有排毒、清肠道的功效。

可可粉+豆浆减肥法

材料:可可粉、无糖豆浆

做法:将可可粉1勺加入一杯豆浆中,搅拌即可饮用。

吃法:早晚各1次,连续食用3-4周效果明显。

功效:可清热解毒,加强脂肪燃烧。另豆浆含大量食物纤维,本身带有少许甜味,可令味道更美。

TIPS:

1.可可豆浆可替代早餐,无须再进食其他食物。

2.晚餐只喝1杯可可豆浆,再搭配一个水分多,糖分少的水果。

通过以上的介绍,我们现在知道了可可粉加豆浆减肥,这也是一种在日常的饮食当中在减肥特别好的方法,而且在通过上述进行减肥的时候我们也要注意进行适当的运动,运动公认是一种对身体健康最好的减肥方法,两种方法配合效果特别好。

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