玉米须泡水到底能减肥吗

目前肥胖的发病率很高。科学的减肥方法就显得尤为重要,因为不健康的减肥方法不但不能取得良好的效果,还有损害身体的健康。所以说一些节食之类的减肥方法就不行,而一些日常生活中比较常见的食材也能起到减肥的作用,例如玉米须,那么玉米须泡水能减肥吗?

1.用玉米须10克~15克干玉米须放入杯中,再倒入约600ML开沸水冲泡,变温时饮用。每三餐饭前喝上一大杯,能够迅速减掉赘肉。在古方当中,玉米须有降糖作用。

2.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米须有非常强大的利尿泄热效果,能消除腰腹部的多余脂肪,而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效,所以玉米须红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果,需要减肥的朋友可以试试。

3.玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。

4.在中药里,玉米须茶又叫龙须,味甘性平,有广泛的预防和保健用途。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着,需要靠玉米须吸收养分,所以玉米须中有很多维生素等营养成分,它不仅能凉血、泻热,还可祛除体内湿热之气,能够利尿、消肿,制成茶后,就是很好的减肥瘦身饮料。

以上介绍了一些关于玉米须泡水能减肥吗的问题,如果如果平时运动较少,也可以通过按摩局部,或者一些小动作来达到瘦身的目的。同时也要在饮食上面注意,最好不要吃一些脂肪含量比较高或者是热量比较高的食物,坚持下来减肥才有效。

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