可怜的昭宁还没来得及好好庆祝自己成功踏入金丹，就再次陷入了无药子安排的针对性更强的入学特训中。
清晨，昭宁刚想去后山找找有什么刚长成食材，突然就冒出来几个金丹初、中期实力的傀儡，从此每天轮番对昭宁进行殴打，导致昭宁都不敢随便踏出房门。
后面昭宁发现，只能运用《食修秘录》中记载的一些战斗类灵膳（如瞬间爆发灵力的爆灵豆、制造迷雾阻碍神识的迷踪香糕等）以及各类灵植制作麻痹粉、催泪花粉等进行对抗。
起初她被打得毫无还手之力，遍体鳞伤，但渐渐地，她开始能勉强周旋，甚至偶尔能凭借刁钻的灵膳组合和应渊暗中指点，反败为胜，也算有了一战之力。
无药子捋了捋胡须道：“灵膳师最重要的就是有自保能力，不会轻易被战斗型修仙者击溃，你目前已经合格了。”
之后无药子引导昭宁开始尝试炼化万木心炎，炼化异火极其危险，稍有不慎便会被反噬。昭宁小心翼翼，每日只引动一丝万木心炎的火苗，用自身温和的木属性灵力去慢慢沟通、温养、同化。这个过程痛苦而缓慢，火焰灼烧经脉的刺痛感清晰无比，但在万木心炎那磅礴生机之力的反馈下，她的经脉也在这个过程中被不断拓宽、加固，同时，她还要练习用灵力同时操控多件厨具，处理不同的食材，要求分心多用，精准控制。
一个月后，昭宁总算完全炼化了万木心炎。
无药子又拿出了几个玉简，里面包含了修仙界通史、各大宗门世家简介、常见种族特性、天材地宝图鉴、基础阵法符文解析等等，要求昭宁开学前，将这些知识统统记下。
“去了学院，别跟个土包子似的，啥也不懂，让人笑话！”无药子厉声道。
昭宁自知自己没什么底子，为了不去修仙学院像个文盲，她只能夜夜挑灯夜读，能记多少记多少。
时间在紧张的特训中飞速流逝，转眼间，距离前往苍穹学院的日子只剩三天，谷内的气氛，莫名地染上了一丝离愁别绪。
这天傍晚，昭宁结束了一天的修炼，看着在寒池中吞吐月华的应渊，以及在一旁优哉游哉品酒的无药子，心中涌起强烈的不舍。
她决定，在离开前，为大家做一顿丰盛的饯别宴，也正好检验一下自己这段时间的修行成果，
这是昭宁第一次真正意义上，同时动用万木心炎和厨神厨具，挑战一道她一直想改良的顶级灵膳。
这道灵膳的灵感来自于九转回魂大肠，而她想把这道灵膳改良成为甜点。打从有了这个想法她就一直好奇能擦出什么火花，这下她终于可以试试了。
昭宁早就在药圃发现了一种神奇果实，路过时总能闻到一股臭味，让人避之不及，但他总能发现有小动物偷吃，她终于忍不住摘下品尝。
入口软糯香甜，好家伙！这不就是榴莲的味道吗，还是干包的！闻起来臭，吃起来香，这不由地就联想到了灵膳九转回魂大肠，都是臭出美味，那这榴莲果不正好拿来做个甜点么。
夜幕降临，月华如水。昭宁没有在小厨房，而是选择了在寒池边，那片月幽草旁的空地上。这里环境清幽，正好适合安心制作灵膳。
昭宁祭出百味高压锅，锅身锃亮，刻满玄奥符文。将主料榴莲果、辅料凝神草、星辰露、千年安魂木直接抛入锅中。
随即，她屏息凝神，双手结印，指尖一缕翡翠色的火苗跳跃而出——正是她初步炼化的万木心炎！
火焰接触到锅身的瞬间，仿佛活了过来，温柔地包裹住鼎底，却没有丝毫暴烈之气，反而散发出浓郁的生机。锅内的灵材在万木心炎的煅烧下，迅速融化、提纯，药性被完美地激发出来，彼此之间开始缓慢交融，散发出沁人心脾的异香。
昭宁全神贯注，神识分成数股，一丝操控着万木心炎的温度变化，一丝观察着锅内药性的每一分细微波动，她的额头渐渐渗出细密的汗珠，脸色也有些发白，神魂之力的消耗远超她的想象。
不知何时无药子和应渊也都来到了寒池，他们都安静地在一旁看着，不敢出声打扰。应渊盘踞在附近的一块岩石上，金瞳紧紧盯着昭宁和那高压锅，尾巴无意识地轻轻拍打着岩石，显露出内心的紧张。
到了最关键的时刻，百味高压锅开始剧烈震动，锅内五彩光华流转，异香越发浓郁。昭宁咬紧牙关，将剩余的神魂之力毫无保留地注入，引导着那团逐渐成型的灵膳精华，进行最后的九转凝练！
一转、两转、三转……每旋转一次，鼎内的光华就内敛一分，香气却更加醇厚。当进行到第九转时，整个百味高压锅猛地一震，锅盖自动开启，一道七彩光柱冲天而起，随即迅速回落，没入锅中。
待光芒散尽，只见锅底静静地躺着九枚龙眼大小、色泽温润、呈现出七彩琉璃光泽的酥点，表面有道道天然形成的玄奥纹路，散发着令人垂涎欲滴的香甜香气。
九转回魂酥，成！
【叮！恭喜宿主研制出新灵膳：九转回魂酥】
【功效：滋养神魂，壮大神识，有一定几率唤醒沉睡或受损的记忆片段。】
【奖励：修真界威望+20商城中阶物品兑换权+1】
制作完九转回魂酥，昭宁几乎虚脱，踉跄一步，被瞬间闪身的无药子扶住。她看着锅中那九枚完美的灵膳，苍白的脸上露出了满足的笑容。
“好！好！好！六品顶阶，完美品质！丫头，你真是给了师父我天大的惊喜！”无药子激动得连说三个好字，看着昭宁的目光充满了骄傲。
就连一向挑剔的应渊，也忍不住从岩石上游下，凑到百味高压锅旁，金瞳中满是渴望地盯着那九转回魂酥。这香气对他这种神魂曾受重创、记忆缺失的存在，有着致命的吸引力。
昭宁笑了笑，拿起一枚，先递给无药子：“师父，您尝尝。”
又拿起一枚，走向应渊：“应渊，这枚给你，希望对你的伤势和记忆有帮助。”
无药子接过，细细品味，闭目感受着那对神魂无与伦比的滋养之力，啧啧称奇。
应渊则有些迫不及待，用尾巴卷起那枚九转回魂酥，迅速吞入腹中。
酥点入口即化，化作一股温润却磅礴的药力洪流，直冲他的识海深处！
“轰——！”