文章目录
一、一岁多孩子喝什么水好二、不同年龄宝宝喝多少水三、宝宝喝水的禁忌事项
哪种水对一岁以上的孩子有好处
最适合婴儿饮用的水是白开水。儿童最经济实用的饮料是白开水。因为纯白开水最容易解渴，而且在进入人体后，最容易渗透细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送营养，并清洁身体。垃圾。。
科学研究发现，煮沸后自然冷却的冷开水可以增加血液注射液中血红蛋白的含量，改善人体免疫功能，提高人体的抗病能力。习惯喝冷开水的人体内脱氢酶活性高，肌肉中乳酸积累少，不易疲劳。喝白开水也是有学问的。煮沸后，4 ~ 6小时内冷却的凉开水是最理想的饮用水。长期储存和反复倾倒冷开水会被细菌污染，所以每次不要煮太多水。
不同年龄的婴儿喝多少水
通常我们可以根据年龄和体重来计算日需水量，婴儿的日供水量等于需水量减去喂养量。
婴儿越年轻，他需要的水就越多，喝的次数也就越多。您可以根据婴儿的年龄和体重来计算每日需水量:
0 ~ 0.5岁婴儿需水量(毫升):体重(公斤)-倍；173(毫升)
这个年龄组婴儿的每日水补充量=婴儿的每日需水量-喂养量。应该给宝宝喂几次，这样宝宝就能养成喝水的好习惯。
0.5 ~ 1.0岁婴儿需水量(毫升):体重(公斤)-倍；158(毫升)
需水量(毫升):1.0 ~ 3.0岁婴儿的体重(公斤)-倍；128(毫升)
对于1岁以上的婴儿，由于每天从他们的饮食中摄入一定量的水，如水果、米饭、汤等。，这个年龄组的额外补充水量应控制在每天1200毫升左右。
温馨提示:只要婴儿的尿液呈黄色或无色，这意味着他体内有足够的水。一旦你喝得太多，不要为了让孩子喝水而喂果汁或喝水。水资源。很容易导致婴儿蛀牙。此外，如果秋天是干燥的，或者如果婴儿活跃多汗，母亲可以适当增加饮水量。
婴儿饮水禁忌
1.饭前服
饭前喝水会给宝宝一种饱腹感，影响食欲，稀释胃液并影响胃消化。饭后立即喝水是不合适的。
(我什么时候可以喝水):喝水的最佳时间是在两餐当中。饭后开始喝水需要半个小时。
2.剧烈运动后
儿童不应在剧烈运动后立即大量饮水，因为运动时血液主要存在于肌肉中。如果他们此时立即大量饮水，很容易引起腹部不适和呼吸困难。
(我什么时候可以喝酒):做完练习后，我应该等着呼吸。我的身体已经平静下来，我正在慢慢喝水。
3.睡觉前
喝水后立即上床睡觉是不合适的，这容易引起水肿。此外，它会经常在晚上起床和上厕所，这也将影响婴儿的睡眠质量和成长。
(我什么时候可以喝水):睡觉前最好半小时到一小时喝水。