文章目录
一、红枣泡开水喝的好处二、红枣枸杞水的做法三、哪些人不能吃红枣
红枣沸水浸泡的好处
水煮红枣实际上是人们现在熟悉的一种茶，因为红枣本身就是人们熟悉的一种食物。水煮红枣的好处是:
1.健脾益胃:对于脾胃虚弱、腹泻、倦怠乏力的人，一天吃七个红枣或与党参、白术合用。它能补中益气，健脾和胃，达到开胃止泻的功效。大枣、生姜和半夏可合用治疗胃炎，如因饮食粗心引起的胃胀和呕吐。
2.益气养血:红枣是一种很好的补品。红枣经常被添加到饮食中来滋养身体，滋养气血。台湾医生孙安迪博士强烈主张平时多吃红枣、黄芪和枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
3.养血安神:女性双相情感障碍、哭闹不安、心神不安等。红枣、甘草、小麦配合甘麦大枣汤，具有养血安神、疏肝解郁的功效。
4.药性放松:红枣经常用于药性严重的处方中，以减少强效药物的副作用，保护正气。例如，在“狮子汤”中，枣被用来减轻泻药如甘遂、大戟和五华的毒性，以保护脾胃免受损伤。
红枣枸杞水的实践
在水里喝枸杞和红枣很简单。对于工作繁忙的上班族来说，无论他们熬夜多晚，喝枸杞和枣子水第二天都会给他们带来好脸色。多喝枸杞和红枣的女性，对于睡眠、尿频和身体虚弱的人来说，可以喝得年轻、气色好、身体健康。
材料:红枣10g，枸杞8g
1.将枣子放入锅中，用中火煎约10分钟，直至枣皮颜色逐渐变暗，然后倒出来放入盘中，等到完全冷却后，再放入密封容器中备用。
2.将凉红枣和洗净的枸杞一起放入茶壶中。
3.加入适量冰糖，然后加入热水。冰糖的量可以根据你的口味来定。
4.关闭茶壶盖，大约5分钟后倒出饮用。
还有一种更简单的气泡法:
将少量枸杞和三到四个红枣放入500毫升的大茶杯中，用开水冲泡服用。
谁不能吃红枣
1.吃维生素K的人。如果红枣和维生素K一起吃，维生素K就会分解，疗效就不会被提及。
2.喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜和动物肝脏的人。如果这些食物中的一种与枣一起食用，营养是不允许讨论的，也可能发生中毒。
3.孩子们。红枣粘糊糊的，而且儿童的脾胃功能弱，吃得太多不容易消化，还会降低他们的食欲。红枣含糖量高，容易引起儿童龋齿。
4.经期女性。有些女性喜欢在经期煮枣水，这是不科学的。因为喝了枣水后，月经会增加，不仅不能充满身体，而且对身体有害。对于月经期间有水肿症状的女性，吃枣后体内潮湿只会加重症状。
5.胃病患者。枣皮坚硬，难以消化和吸收。胃粘膜最害怕硬损伤，胃不好的人需要剥枣皮。红枣能刺激胃酸分泌，因此，胃酸过多且容易胃酸倒流的人最好不要吃红枣。
6、咳嗽涤痰。吃枣后，会引起痰湿，容易加重病情。
7.腹胀。吃枣会引起胀气，所以腹胀包括孕妇腹胀。尽量不要吃枣或喝枣水。
8.糖尿病。红枣含糖量高，如果糖尿病患者渴望红枣，只会加重病情。
9、习惯性便秘。枣皮纤维含量高，不易消化。胃肠道不良、腹胀和习惯性便秘的人不能多吃。
10、肾功能不全和尿毒症患者。尽量少吃或不吃枣。