文章目录
一、羊肉手抓饭的营养价值二、羊肉手抓饭的热量三、羊肉手抓饭的宜忌人群
羊肉炒饭的营养价值
羊肉是中国人吃的主要肉类之一，也是冬天很好的补充。羊肉嫩滑可口，营养丰富。据分析，每百克羊肉含有13.3克蛋白质、34.6克脂肪、0.7克碳水化合物、11毫克钙、129毫克磷、2.0毫克铁、维生素B、维生素A、烟酸等。羊肉可以做成许多风味独特、香味无比的佳肴。涮羊肉、烤羊肉串、葱炒羊肉等。是老少皆宜的美味食物。
羊肉性热、味甜，是冬季补阳补阳的佳品。中医认为它能帮助元阳，补充精血，治疗肺虚劳损，是一种滋补强壮的药物。“本·曹鑫”说，这可以；补虚益气，壮阳开胃，强身健体。。金代高力说:& ldquo羊肉有形的东西可以补充有形肌肉的气。因此，据说补充剂可以消除虚弱。人参和羊肉属于这个属。人参补充气，羊肉补充形。羊肉的风味与羊肉相同，两者都缺乏补血，但遮阳养阴也是如此。。
羊肉又嫩又嫩，营养价值高。可用于肾阳虚、腰膝酸软、腹部冷痛、疲劳不足者的食疗。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹痛、体虚、畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄及所有虚寒疾病都有很大益处。它具有补肾壮阳、补虚温补的功能，适合男性经常食用。
1.羊肉富含蛋白质，蛋白质高于猪肉和牛肉。
2.羊肉和猪肉中钙、铁和维生素C的含量高于牛肉。
3、羊肉有独特的羊肉气味，主要是因为脂肪中含有碳酸成分，除去脂肪后，羊肉将不再有羊肉的味道。
手抓羊肉饭的热度
这种菜烹饪时间长，蔬菜的营养损失严重，但热量通常不高，所以可以在减肥时正确食用。
营养成分(每100克)
热(大卡)200.71
碳水化合物(g)
Fat (g) 7.17
蛋白质(g) 7.30
纤维素(g) 1.45
手抓米饭的人应该避免吃羊肉。
羊肉适合人们食用
1.每个健康平和的人都可以吃。
2、肾虚患者和脾胃虚寒患者可适当服用。
3.适用于患有产后贫血、白内障、青光眼等症状的人群。
羊肉禁忌人群
1.有发热、牙痛、口疮、咳嗽、痰黄等内热症状的人应少吃。
2、高血压、肝病、急性肠炎或其他传染病不宜吃羊肉。