文章目录
一、煎饼果子的营养价值二、煎饼果子的热量三、煎饼果子的宜忌人群
薄饼水果的营养价值
煎饼可以由小麦、豆类、高粱、玉米等多种谷物制成，含有谷物本身的多种营养成分，食用方便，是人体补充能量的基本食品，并与蔬菜、鸡蛋、肉类等多种成分混合，营养丰富，深受人们喜爱。煎饼大部分是由粗粮制成的。经常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有利于肠胃健康。其次，煎饼耐嚼，经常吃煎饼有利于牙齿健康。
虽然薄饼水果只是小贩的小吃，但实际上它也有一定的营养价值。薄饼水果的主食，薄饼，是由绿豆或粗粮如小麦、高粱、玉米等制成的。粗粮对我们的身体非常有益。首先，它们可以补充能量。其次，粗粮有利于增强我们的肠蠕动，有利于肠道健康。定期吃一些这样的粗粮肯定是好的，也不是坏的！
薄饼水果的原料通常非常丰富。蔬菜、鸡蛋、肉和其他成分对我们的身体有重要的营养价值。新鲜蔬菜可以补充维生素，而肉类可以补充能量和蛋白质。鸡蛋也是蛋白质的丰富来源。薄饼水果中这些任意添加的物质实际上是有营养价值的，所以我们可以说薄饼水果一定有营养。然而，食品安全问题现在非常令人担忧。一些在街上出售的薄饼水果可能有这种问题，当然，如果是地沟油和黑心面粉做成的薄饼水果，人们就不能放心食用。
薄饼水果的热度
事实上，薄饼水果的主要卡路里来源是水果、油炸食品，含有大量的油和高卡路里。因此，想要减肥的人应该尽量减少这些食物的摄入量。如果他们必须吃，他们可以吃更多的薄饼皮。
薄饼水果和豆浆(天津人通常称之为& ldquo纸浆。)一起喝，更能体现新鲜水果的香味和豆浆的豆香味，这两种香味混合在一起是最好的味道。主要原因是水果(油条)富含油脂和卡路里，所以减肥时只吃薄饼水果的皮。
生活中有各种美味的食物，这让许多美食爱好者无法自拔，但他们也害怕卡路里过高，这不利于保持身材，尤其是女性朋友，甚至更担心，所以在吃这些食物时，他们仍然需要增加常识。
营养成分(每100克)
热量(大卡)160.14
碳水化合物(g)
脂肪(g) 2.46
蛋白质(g) 7.79
纤维素(g) 1.49
人们应该避免吃薄煎饼水果
不