文章目录
一、糖尿病孕妇适合吃什么1. 糖尿病孕妇适合吃什么2. 糖尿病孕妇的饮食原则3. 糖尿病孕妇的适用食谱二、糖尿病孕妇不能吃什么三、糖尿病孕妇要注意什么
什么适合糖尿病孕妇食用
1、糖尿病孕妇适宜食用
你可以吃少量的水果。更安全的水果，如黄瓜、西红柿、桃子、苹果、梨、葡萄柚、木瓜等。，但原则是“用谷物换水果”水果中含有的果糖比蔗糖甜，但它的吸收速度比葡萄糖慢，对提高血糖的作用也非常慢。同时，它可以补充膳食纤维和维生素。西红柿和黄瓜含糖量低，但不应该每天都吃。它们应该在饭后或睡觉前两小时食用。此时，血糖峰值已经过去，血糖开始下降。
提倡吃粗纤维食品和更多蔬菜。糙米、玉米、豆类、绿豆芽、卷心菜、油菜、菠菜、花椰菜、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴苣、茄子、空卷心菜等。是首选。食物中纤维含量的增加可以促进肠蠕动，减少便秘，延缓食物的消化和吸收，降低餐后血糖峰值。
确保摄入足够的精制蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼等。标准体重的蛋白质供应量为1 ~ 1.5g/(kg·d)，动物蛋白质需要占必需氨基酸供应量的1/3。但应注意肾功能不全，应降至0.6 ~ 0.8g/(kg·d)。
2.糖尿病孕妇的饮食原则
2.1 .注意热量需求
在怀孕的前三个月没有必要增加额外的卡路里，根据怀孕前需要的卡路里量，在怀孕的中后期每天必须增加300千卡。由于体重减轻可能会增加母亲体内的酮体，并对胎儿造成不利影响，因此孕期体重减轻是不合适的。
2.2、注意膳食分配
为了维持稳定的血糖水平和避免酮血症，膳食的分配非常重要。因为一次吃大量的食物会导致血糖快速上升，并且当母亲空腹部过长时很容易产生酮体，所以建议每天吃少量的食物，并将食物分成5-6餐。尤其是，避免第二天晚餐和早餐之间的距离过长，所以在睡觉前添加零食。
2.3 .更多纤维摄入
在可摄入部分的范围内，摄入高纤维食物，如糙米或谷物米代替白米，增加蔬菜的摄入量，吃新鲜水果代替果汁等。，可以延缓血糖的上升，有助于控制血糖，而且还会有饱腹感。但是千万不要无限量地吃水果。
3.适用于糖尿病孕妇的食谱
3.1早餐:牛奶220克，蛋羹50克，杂粮馒头50克
早餐:咸切片面包
中午午餐:油炸苋菜150克，冬瓜肉片汤125克，生菜油炸肉片125克，米饭100克，黄瓜150克。
晚餐:红烧豆腐50克，清蒸鱼100克，蔬菜饺子200克；后来:150克西红柿。
其他:25g色拉油和4g盐
3.2早餐:50克煮鸡蛋、50克小米粥和220克牛奶
早餐:250克豆腐
午餐:80克黄瓜、200克绿豆芽、100克大米、100克清蒸鱼、150克虾、蔬菜、幼苗和榨菜汤:中午100克梨
晚餐:130克青椒肉丝，130克芹菜炒肉，100克米饭，110克海带汤，三丝后:150克西红柿
其他:25g色拉油和4g盐
3.3早餐:50克煮鸡蛋、220克牛奶、60克麦麸面包
早餐:30克花卷
午餐:中午米饭100克，木耳炖豆腐70克，萝卜汤150克，青豆虾仁70克，桔子150克。
晚餐:鲜蘑菇清汤90克，米饭100克，蒸平鱼100克，炒苋菜150克，牛奶220克
其他:40g色拉油和4g盐
糖尿病孕妇不能吃什么
1.容易快速增加血糖的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、罐头水果、苏打水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、饼干、蛋糕、甜面包、糖蛋糕等。
2.容易提高血脂的食物:黄油、羊油、猪油、黄油、黄油和脂肪。对于富含胆固醇的食物，应特别注意避免或少用以预防动脉硬化性心脏病。
3、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养成分，只含热能，每克酒精的产热量约为7000卡路里(294卡路里)，长期饮用对肝脏不好，容易导致血清甘油三酯升高。
糖尿病孕妇应该注意什么
1.了解更多并理解糖尿病的基本知识。胰岛素和口服降糖药用于治疗患有糖尿病的孕妇。低血糖反应很容易发生。低血糖反应的发作非常快。需要立即救援。对于轻微的情况，糖水可以口服。十分钟后，症状消失。对于更严重的情况，会吃一些水果、饼干或馒头。
2、学会测试。当患者出现头晕、恶心和心悸时，区别应该是低血糖或高血糖，以及是否要吃糖。此时，可以用尿糖试纸检查尿液，尿糖试纸可用于对症治疗。酮粉也可以用来检查尿液酮体。
3.学会调整胰岛素和饮食的量。在紧急情况下增加胰岛素剂量，并在病情好转时及时减少胰岛素剂量。
4.特别注意清洁和卫生。为了养成饭前和排便后洗手的习惯，最好不要去拥挤的公厕，以防止各种感染。