文章目录
一、民间降血糖偏方1. 降血糖的中药方2. 降血糖的食物3. 其他降血糖的方法二、血糖高的病因三、空腹血糖正常值
降糖偏方
1.一种降血糖的中药配方
1.1 .生地:具有滋阴清热的功效。按每公斤体重2克计算，饲养实验动物可明显降低血糖，抑制和防止肾上腺素引起的家兔血糖升高，改善糖尿病引起的高血脂和高血压状况。临床应用于糖尿病时，地黄通常与天冬、枸杞子等配伍。
1.2 .赤芍是清热凉血化瘀的佳品。现代药理学已经证明，它可以改善胰岛素抵抗，降低血糖和血脂等。
1.3、枸杞:枸杞能补肾益肝，治疗肝肾阴虚、糖尿病等。枸杞提取物可促进实验动物的糖尿病血糖持续下降，具有改善高血糖、血脂异常和视力低下的作用。
1.4 .丹参:具有活血、活血、凉血、养血、化瘀、通络的作用。丹参汤能明显降低实验动物的血糖，可持续5小时，并能降低血脂和血液粘度。丹参、花粉、葛根各15克，黄芪20克，五味子7克，忍冬藤和玄参各10克，对糖尿病合并高凝血和高脂血症有效。
2、降血糖食品
2.1 .洋葱:辛辣而温暖，甜、湿、白、嫩，是人们喜爱的蔬菜。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，而且对糖尿病有辅助治疗作用。洋葱中含有的前列腺素A和硫胺素酸具有扩张血管、调节血脂和预防动脉硬化的作用。因此，它最适合血脂异常的糖尿病患者。
2.2 .南瓜:甜、温、无毒，具有补中益气的功效。南瓜含有果糖，能抑制葡萄糖吸收，能与人体内多余的胆固醇结合，具有预防高胆固醇血症和动脉硬化的作用。现代医学研究表明，南瓜还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并具有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天烹饪100克南瓜，这对改善症状有好处。
2.3 .黄瓜:性质甜爽，甜脆，具有清热止渴的功效。现代药理学研究表明，黄瓜仅含1.6%的糖，是糖尿病患者常用的替代食品，从中可以获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质。
3.降低血糖的其他方法
3.1，增加活动
2型糖尿病患者通常通过加强锻炼获得更好的血糖控制。即使是简单的锻炼，如每天步行20分钟，只要坚持下去，也能有效改善胰岛素抵抗，减轻体重。研究证明，经过合理的锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药物的用量，甚至完全脱离药物治疗。
3.2、& ldquo粗糙。
控制磨粒细度非常重要。以面包为例，白面包食品的胃肠指数为70，但掺有75%~80%大麦颗粒的面包胃肠指数为34，因此提倡用粗粮代替精粮。
3.3，小号晚餐餐盘
选择小餐具可以减少食物摄入，减少食物摄入欲望和卡路里摄入，并保持合理的体重。
高血糖的原因
1.意外高血糖症。如果你在血糖测试前吃了很多糖，你当然会得高血糖。所以检查高血糖症，不要太担心。间隔一段时间后，再次检查血糖结果。
2.不良生活习惯和环境。现在，大多数年轻人非常喜欢肯德基这样的快餐，不喜欢蔬菜和水果。长期的饮食习惯可能会导致高血糖。
3.其他疾病引起的高血糖症。冠心病与高血糖密切相关。因此，一旦确定了高血糖的诊断，我们就应该尽力了解高血糖的原因，以便进行对症治疗，并做好高血糖的预防和治疗。
空腹部血糖正常值
1、一般空腹部全血葡萄糖为3.9 ~ 6.1毫摩尔/升(70 ~ 110毫克/升)，血浆葡萄糖为3.9 ~ 6.9毫摩尔/升(70 ~ 125毫克/升)。
2.空腹部全血葡萄糖& ge6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)，血糖和血糖；7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)和两次重复可被诊断为糖尿病。
3.当空腹部全血葡萄糖高于5.6毫摩尔/升(100毫克/升)且血糖高于6.4毫摩尔/升(115毫克/升)时，应进行糖耐量试验。