生活常识网简介:冬季如何治疗手脚冰凉的糖尿病人？冬天，气温低，许多人手脚冰凉，尤其是糖尿病患者，他们的血管不畅通，不仅手脚冰凉，而且还有冻疮。那么，冬天手脚冰凉的糖尿病患者怎么办？让我们看看下面的解决方案。
1。中医按摩:
中医认为，冬天人们手脚冰凉大多与身体杨琪不足有关，属于一种“虚寒”。封闭疾病。。冬天，气温下降，导致肝脉受寒，影响肝脏的造血功能，进而导致肾阳虚和手脚冰凉。疼痛也可能伴随着严重的病例。因此，冬季糖尿病患者手脚冰凉大多与气虚、血虚、肾阳虚有关。
中药按摩通过疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，能有效缓解冬季手脚冰凉的症状。常见穴位包括劳宫穴、阳池穴、气冲穴和涌泉穴。
1，[阳池穴/s2/]
它位于手背的手腕横线上，中指和无名指的指关节在前。阳池穴是三焦经络的原点，三焦是五脏六腑的统帅，是元阳气的主要通道。按摩这一点可以改善血液循环，调节身体。每天早晚，你可以用拇指和腹部按摩对面的阳池穴100次。
2，[劳宫穴/s2/]
握拳时中指指尖的位置，位于手掌的第二和第三掌骨之间。早晚用双手拇指和腹部按摩对方手掌的老虎穴，每天100次，感觉手掌微热。
3，齐崇学
位于大腿根部的内侧。脐下5寸(约16.7厘米)距前中线2寸(约6.7厘米)。蕲春穴下侧有一条动脉。先用食指腹部同侧摩擦侧蕲春穴，然后依次交替摩擦动脉。这可以促进腿部血液循环，有利于温暖下肢。摩擦，直到腿和脚感觉到热空气向下流动。然后，用另一只手按住另一边的气冲穴。
4。涌泉穴:位于连接第二和第三脚趾头端与脚底前脚凹陷处脚跟的线的前三分之一处。每天早晚，用手掌分别快速摩擦两侧涌泉穴100次，可以补肾壮阳，强筋壮骨，缓解手脚冰凉的症状。你也可以按摩每个脚趾100次。
二。温暖手脚的几种方法:
1。专注于保暖
糖尿病患者除了在冬季通过中医按摩缓解手脚冰凉外，还应做好保暖工作，以防止手脚冰凉的发生。外出时，你不仅需要保暖，尤其不要忽视手、脚、头和脖子的温暖。晚上睡觉时，你最好穿棉袜来保暖。
2，做练习
多吃少动，很容易让多余的脂肪堆积在体内，这时你可以多做运动，不仅可以消耗过多的脂肪，还可以加强血液循环，让身体暖和起来。
天气好的时候，你可以去户外慢跑、散步、打太极拳和其他运动。天气不好时，你可以减少外出。你可以做室内活动，如爬楼梯和原地跳跃(不适合视网膜病患者),以帮助促进血液循环、疏通经络和保暖。
3、睡觉前洗个澡
睡前用热水局部浸泡手脚不仅可以促进血管末梢的循环，还可以帮助睡眠。水桶里可以装满热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例是1: 1)来浸泡脚，这有助于改善女性对寒冷的恐惧。然而，浸泡和烘干后，你应该立即穿上棉袜保暖，睡觉时也可以穿。
3。你吃什么使糖尿病患者不怕感冒？
在遵循饮食总热量原则的基础上，选择更多具有温热属性的食物或药材进行补充，使人体血液循环顺畅，气血活跃，达到御寒的效果。
如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼等温热食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥末、卷心菜、辣椒、洋葱、南瓜、洋葱、生姜、大蒜、糙米、高粱、芝麻等食品。
此外，在烹饪或食用冷食时，可加入葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等热调料进行混合。平时，枸杞、红枣、人参或生姜也可以用来泡茶饮用，也可以起到御寒的作用。需要提醒的是，容易手脚冰凉的糖尿病患者应该全年避免吃生冷食物。